Bene Side Effects

Es wird empfohlen , dass die Menschen zwischen 25 und 38 g Naturfaser pro Tag. Die meisten Amerikaner essen nicht genug Faser , diese Standards zu erfüllen, so Ergänzungsmittel können eine hervorragende Ergänzung zu den meisten regulären Diäten . Fiber ist wichtig, regelmäßige und ordnungsgemäße Verdauung fördern und Bene als Ergänzung kann helfen, eine ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen . Wie bei jedem zu ergänzen, sollte vorsichtig, wenn Sie es zu Risiken oder Nebenwirkungen zu vermeiden. Was ist es?

Bene ist in verschiedenen Formen erhältlich , aber die beliebteste ist die Pulverform , in der die einzige Zutat ist Weizendextrin . Diese 100 Prozent Naturfaser- Quelle ist eine relativ glutenfreie Produkt ist frei von Zucker , ist geschmacksneutral und löst sich vollständig in Flüssigkeiten oder weiche Speisen . Im Gegensatz zu einigen Faserergänzungen , Bene auch nicht über eine kiesige Textur. Eine Portion Bene bietet 3 g Ballaststoffe , 12 Prozent der täglichen Ballaststoffbedarf und trägt zur Förderung der normalen Darmfunktion .
Häufige Nebenwirkungen

Raschend für ein natürliche Ergänzung , Bene hat einige Nebenwirkungen. In den meisten Fällen ist plötzlich und unkontrolliert Blähungen die häufigste. Ein Gefühl von Blähungen oder Völlegefühl ist auch berichtet worden , ebenso wie Übelkeit und Durchfall. Diese Nebenwirkungen können weggehen wie der Körper auf die Ergänzung und erhöhte Ballaststoffe in der Nahrung . Oft kann eine medizinische professioneller Anleitung in einer Weise zu helfen, zu reduzieren oder sogar zu eliminieren bieten diese Effekte alle zusammen.
Schweren Nebenwirkungen

Obwohl nicht besonders häufig , einige schwerwiegende Nebenwirkungen auftreten, die ärztliche Behandlung erfordern. In der Regel auf , wenn sie in höheren Dosen als empfohlen zu befinden hat , sollte ein Arzt konsultiert werden, wenn unverzüglich Anwender erleben eine der folgenden : . Atembeschwerden , Darmverschluss , Hautausschlag oder Juckreiz oder Schluckbeschwerden
Verwendet

Bene Pulver ist am besten, wenn sie mit einer heißen oder kalten Getränke wie Wasser, Kaffee oder Saft gemischt. Es kann auch ganz weich in bestimmten Lebensmitteln wie Joghurt, Apfelmus oder Pudding gelöst werden oder ohne die Konsistenz in Rezepte für Muffins, Saucen oder Suppen gekocht . Bene ist nicht zur Verwendung in kohlensäurehaltigen Getränken zu empfehlen, da es Magen-oder Darmverstimmungund Komplikationen verursachen.
Fazit

in der richtigen Dosierung genommen und streng verwendet eine Ergänzung zu Ballaststoffen, ist Bene ein guter Weg, um zu einer Verbesserung der Gesundheit des Einzelnen . Wie bei allem , aber Vorsicht ist bei der Verwendung getroffen, um die besten Ergebnisse zu erzielen und Komplikationen zu begrenzen.