Hat Mangosteen Haben alle Nährwerte

? Mangosteen ist eine kleine tropische Frucht aus Südostasien. Die ungenießbar lila Rinde ist spröde , aber der Innenraum ist in saftig Segmente unterteilt. Mangostanfrüchte reifen am Baum und nicht gut zu speichern; aus diesem Grund sind sie nicht eine gemeinsame Sicht außerhalb von Bereichen , in denen sie aufgewachsen. Nährwert

Mangosteen hat respektable Mengen an Folsäure, Mangan , Vitamin C und Ballaststoffe. Es hat auch kleine Mengen an Eisen und Kalzium.
Canned Mangosteen

Dosen Mangostan ist in der Regel in Sirup verpackt , die Erhöhung der Kalorien-und Zuckergehalt , auch wenn abgelassen.

medizinische Verwendung

Mangosteen hat eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung , insbesondere seiner nonedible Teile einschließlich der Rinde und Blätter, für die Bauch- und Darmstörungen . Mangosteen -Saft als Ergänzung vertrieben worden ist, behauptet vage gesundheitliche Vorteile.
Vorsichts

Mangostan kann heilende Eigenschaften aufweisen , wie z. B. entzündungshemmende und Anti-Krebs- Eigenschaften gibt keine klinischen Daten , die schlüssig beweist die gesundheitlichen Vorteile von Mangostan . Es hat auch mindestens einen Fall berichtet von Laktatazidose aus der täglichen Einnahme von dem Saft in einem Jahr entstehen.
Fun Fact

Trotz der ähnlich klingenden Namen, Mangostanfrüchte sind nicht Teil der Mango- Familie; jedoch werden sie auf die mamey ( mammee Apfel) zusammen.