Meal Replacement Definition

Mahlzeitersatz wird von google.com definiert als " formuliert , dass durch die Nahrung selbst, können eine oder mehrere Mahlzeiten täglich ersetzt werden. " Bei der Anpassung an eine gesunde Lebensweise, ist eine angemessene Ernährung für Gewichtsverlust unerlässlich . Experten empfehlen, dass wir konsumieren, fünf Minuten vor sechs kleine Mahlzeiten täglich, zusammen mit Übung , Fett zu verbrennen . Mahlzeitenersatz sind wissenschaftlich nachgewiesen worden , um in der Gewichtsverlust Prozess enorm helfen. Mahlzeitenersatz , oder Frau , bei der Gewichtsabnahme Jargon als Mahlzeiten, die Sie nicht haben , um zu kochen vermarktet. Schließlich müssen vollen Terminkalender der Menschen nicht erlauben, in der Küche den ganzen Tag über die Zubereitung von Speisen sein . MR werden auch Bodybuilder und Diät vermarktet. Verwendet für Mahlzeitenersatz

"Sie sind einfach und vollen Beweis ", sagt menshealth.com . MR kann zunächst in einem Gewichtsverlust Regime verwendet werden. Sie sind auch eine schnelle und bequeme Möglichkeit , um Protein zu konsumieren. Manche sind nützlich, Fatburner und sind in der Regel 200 Kalorien. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die eine Diät, die eine Mahlzeit ersetzen oder zweimal pro Tag enthalten gepflegt verloren bis zu 7 Prozent ihres Körpergewichts .
Vorteile von Mahlzeitenersatz

sie sind günstig für eine schnelle consumption.With verpackt durchschnittlichen Kosten von $ 2, weniger als die meisten nahrhafte Mahlzeiten sie kosten und kosten effective.People generell nicht berücksichtigt Ernährung beim Essen, und Mahlzeitenersatz mit nutrients.The geladen drängen, Snack eliminiert oder reduziert , weil sie in zwischen den großen Mahlzeiten verzehrt .
sind Mahlzeitenersatz schädlich?

zeigt sich zunehmend besorgt über die medizinische Wirksamkeit der Mahlzeit ersetzen . Mahlzeitenersatz sind nicht schädlich , wenn die Richtungen genau befolgt werden . Wenn jedoch über einen langen Zeitraum verwendet wird , können sie gesundheitliche Probleme verursachen. Die Shakes und Pulver nicht enthalten viele Ballaststoffe , so dass Probleme mit Stuhlgang entstehen können. In Verbindung mit einer kalorienarmen Diät, Mahlzeitenersatz zu erleichtern stetigen Gewichtsverlust . Jedoch, wenn die Diät-Regime aufgehört hat , wird der Stoffwechsel verlangsamt belastet. Als Ergebnis wird das Gewicht schnell gewonnen. Darüber hinaus können die über den Verbrauch von Protein Nieren Krankheiten verursachen.
How Do Mahlzeitenersatz Arbeit?

Mahlzeitenersatz sind in einfache Zucker sehr niedrig. Diese Zucker werden schnell in den Blutstrom absorbiert und verursachen einen Anstieg der Insulinspiegel . Diese Spitze ist eine direkte Wirkung der Körper speichert überschüssige Zucker , die in Fett umzuwandeln . Mahlzeitenersatz sind am besten in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung verwendet werden, aber sie sind kein Ersatz für eine natürliche Nahrung . Die Kombination Mahlzeitenersatz mit einem natürlichen Lebensmittel, Diät sorgt für die optimale Aufnahme von nutrients.The wichtigste Zutat ist ein Weizenbasis Kohlenhydrat Maltodextrin. Die Kohlenhydrate sind Zeit in den Blutstrom freigesetzt, die den Insulinspiegel zu stabilisieren und ermöglicht minimieren Fettspeicherung. Da die Zutaten in Mahlzeitenersatz sind auf pflanzlicher Basis , ist es nicht von Vorteil , um sie mit einem strengen veganen Ernährung zu kombinieren. Es ist am besten , um Ihren Platz drei Mahlzeiten haben und verwenden Sie die Mahlzeit ersetzen als Füllstoffe .
Arten von Mahlzeitenersatz

Mahlzeitenersatz als Balken versehen , Shakes und Pulver. Sie sind mit Kohlenhydraten, Proteinen und Vitaminen . Ausgewogene Ernährung ist nicht in Frau geopfert , Geschmack, ist jedoch eine andere Sache. MR kommen in zwei Kategorien ; die erste ist eine flüssige Mischung verwaltet und von einem Arzt überwacht und wird typischerweise für krankhaft übergewichtige und stark übergewichtigen Patienten vorbehalten. Die zweite ist die beliebten Over-the -Counter- Optionen wie Met Rx, Nutri Schlank und Slim Fast .