Stimulierende Wirkung von Koffein

Koffein ist in vielen der Pflanzen, die Menschen häufig konsumieren gefunden. Nach Johns Hopkins Medicine , Koffein das am häufigsten verwendete Stimmung ändern Droge in der Welt . Kaffee, Tee , Guarana, Kolanuss , Kakao -Pod und Mate: Koffein kann in den folgenden Pflanzen gefunden werden. Nach der Mayo Foundation , stimuliert Koffein das zentrale Nervensystem . Bei den meisten Menschen ist Koffein verwendet, um in die temporäre Linderung der Ermüdung unterstützen. Viele Menschen konsumieren koffeinhaltige Nahrungsmittel , Nahrungsergänzungsmittel und Getränke , weil seine stimulierende Wirkung. Linderung von Fatigue

Aufgrund seiner stimulierenden Effekt , viele Menschen, die in Berufen oder Branchen arbeiten , die lange Arbeitszeiten erfordern Koffein verwenden , um Müdigkeit zu kämpfen . Nach Johns Hopkins Medicine , zeigen Studien, dass Koffein stört den Schlaf . Wenn Koffein wird kontinuierlich über den Tag eingenommen wird, können Müdigkeit und Schlafbeginn verzögert werden.
Konzentration und Fokus

Es ist eine allgemein bekannte Tatsache , dass viele Schüler nutzen Koffein bis spät in die Nacht ihre Studiensitzungen Kraftstoff. Während Koffein kann helfen, die denen in der Wissenschaft helfen, wach zu halten , kann es auch den zusätzlichen Vorteil der zunehmenden Konzentration und Fokussierung . Das Stimulans Koffein hat sich gezeigt, das Denken in vielen Individuen zu verbessern. In einem im August 2009 Artikel, der auf Newsday.com erschien , Junaid Khan, der ein Herzchirurg mit Alta Bates Summit Medical Center in Berkeley ist , die Kalifornien in diesem über Koffein und geistige Leistungsfähigkeit : " So ist es nicht , dass Sie schneller arbeiten oder sind eine Kante , die Sie tatsächlich eine bessere Leistung wegen des Koffeins . "
sportliche Leistung

Koffein wird angenommen, dass in der sportlichen Leistung und Ausdauer bei Sportlern zu helfen. Während es scheinen, in die körperliche Leistungsfähigkeit in einigen unterstützen, kann zu viel Koffein einen negativen Einfluss . Viele Energy-Drinks , die in der sportlichen Gemeinschaft beliebt sind reich an Zucker und Koffein . Diese Kombination kann als Diuretikum wirken , nach Khan. Athleten, die übermäßig urinieren können leicht dehydriert . Dehydration führt zu schlechteren sportlichen Leistung und konnte ein ernstes Gesundheitsproblem werden, wenn nicht sofort behandelt werden .
Einsatz in Medikamente

Koffeinkonsum ist mit der Behandlung von Asthma und Kopfschmerzen verbunden . Es ist auch mit einem reduzierten Risiko für die Parkinson- Krankheit, nach Ansicht der Forscher am Institut Vanderbilt University für Kaffee Studies. Viele Schmerzmittel , die zur Linderung der Kopfschmerzen gefördert werden, enthalten Koffein als Wirkstoff .
Koffein Empfindlichkeit

Nach der Mayo Foundation for Medical Education und Research, gibt es Personen, , die besonders empfindlich auf die anregende Wirkung von Coffein sind . Diese Menschen können negative Nebenwirkungen mit Koffein Vergiftung nach dem Verzehr kleiner Mengen assoziiert zu erleben. Nach der Mayo Foundation for Medical Education und Research, können 200 bis 300 mg Koffein pro Tag von den meisten Menschen ohne Folgen aufgenommen werden . Diese Dosis entspricht etwa 2 bis 4 Tassen Filterkaffee pro Tag.

Koffein Vergiftung ist eine offizielle klinische Syndrom im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders aufgelistet. Koffein- Vergiftung wird auch durch internationale Klassifikation von Diseases.According Johns Hopkins Medicine der Weltgesundheitsorganisation anerkannt , können die Symptome der Koffeinintoxikation sind: Schlaflosigkeit , Herzrasen , Angst, Nervosität , Unruhe, Magenbeschwerden , Zittern und in seltenen Fällen zum Tod .

nach der Mayo -Stiftung für medizinische Bildung und Forschung, die, die selten zu konsumieren Koffein sind wahrscheinlich zu negativen Nebenwirkungen auftreten.