Will Kelp & Grüner Tee erhöhen Sie Ihr Stoffwechsel

? In der Regel Menschen mit höheren Stoffwechsel mehr Kalorien verbrennen, als diejenigen, die träge Systeme haben . Deshalb sind die Menschen , die Gewicht verlieren wollen nach Möglichkeiten, um ihren Stoffwechsel anzukurbeln suchen . Übung ist ein offensichtlicher Weg , Ihre metabolische Rate zu erhöhen; aber wegen der Natur des amerikanischen Lebensstils , haben Sie möglicherweise nicht Zeit, um die Übung, die Sie brauchen, und nach alternativen Möglichkeiten , um den Stoffwechsel zu erhöhen suchen . Einige schlagen vor, gewürzte Speisen essen oder sich Zimt ergänzt , andere bevorzugen Seetang und grünem Tee. Stoffwechsel & Schilddrüse

Stoffwechsel ist der Prozess, der den Körper aufgenommenen Nährstoffe in Energie ändern können. Durch den Stoffwechselprozess , der Körper ist in der Lage, seine Gewebe zu reparieren, Bekämpfung von Krankheiten , Verletzungen heilen und Giftstoffe beseitigen . Der menschliche Stoffwechsel ist am stärksten von Ernährung, Flüssigkeitszufuhr , Bewegung und Körper-Typ betroffen. Weil Muskeln benötigen mehr Kalorien zu pflegen als Fettgewebe tut , neigen zu höheren Muskel Personen Stoffwechsel haben .

Ihr Stoffwechsel wird auch von der Schilddrüse reguliert. Wenn es nicht genügend Jod im Körper, sinkt die Produktivität der Schilddrüse , was Hypothyreose. Symptome dieser Erkrankung sind Schwäche, Müdigkeit , Verstopfung, Depressionen, Gedächtnisverlust und eine reduzierte Libido . Die Leute können das ordnungsgemäße Funktionieren der Schilddrüse durch die Verringerung ihrer Stress und immer die Ernährung , die sie benötigen zu unterstützen.
Kelp

Jod ist eine Ergänzung, die die Schilddrüse Erhöhung Stoffwechsel hilft , und Kelp ist eine natürliche Quelle von Jod , eine viel bessere Wahl als die Erhöhung der Salzaufnahme , die Bluthochdruck führen kann. Kelp ist natürlich salzig , weil es ein Gemüse, das in den Ozean, wo viele Nährstoffe zur Verfügung wächst. Sie können Seetang in Naturkostläden zu kaufen, aber die empfohlenen Dosen sorgfältig und nicht verbrauchen mehr als 1.000 Mikrogramm pro Tag.
Green Tea

zusammen mit Seetang, grüner Tee den Stoffwechsel geben einen leichten Schub durch die Erhöhung Kalorien verbrennen Energie des Körpers um 3 Prozent bis 4 Prozent, nach wissenschaftlichen Studien in den Vereinigten Staaten , der Schweiz und China durchgeführt. Die tatsächliche Anzahl der verbrannten Kalorien variiert je nach Größe und Gewicht. Neben der Gewichtsabnahme Eigenschaften kann grüner Tee unteren schlechte Cholesterin und hohen Blutzuckerspiegelzu helfen.

Grüner Tee Verbrauch auch mit der Verringerung des Risikos von Herzinfarkten und Schlaganfällen gutgeschrieben worden. Der Grund, warum grüner Tee hat so bemerkenswerten heilenden Eigenschaften ist, dass es ein Antioxidationsmittel namens Epigallocatechin-Gallat (EGCG) enthält . Wissenschaftliche Studien haben gezeigt , dass EGCG kann verlangsamen und stoppen das Wachstum neuer Krebszellen im Körper. Es hat auch die Fähigkeit, einige der vorhandenen Krebszellen, ohne normale Zellen zu schädigen töten. Darüber hinaus kann EGCG zur Verhinderung von Blutgerinnseln , die oft zu Schlaganfällen und Herzinfarkten führen .

Grüner Tee kann sogar in der Lage , um Arthritis zu verhindern, helfen , Infektionen zu bekämpfen und verlangsamen das Faltenbildung Prozess sein. Darüber hinaus könnte grüner Tee helfen, Karies zu verhindern und Hohlräume.