Nutzen und Nebenwirkungen von Fischöl

Die Omega-3- Fettsäuren, die in Fischöl enthalten sind, wurden angenommen, dass positive Auswirkungen auf Dutzende von Krankheiten. Obwohl die Auswirkungen auf viele von ihnen sind tatsächlich unklar , Fischöl Ergänzungen sind stark auf einige gesundheitliche Vorteile verbunden . Es gibt jedoch auch einige Nebenwirkungen. Nutzen für High Blood Pressure

Das National Institute of Health berichtet , dass der Konsum von Omega- 3 in Fischöl enthaltenen Fettsäuren sind stark von der wissenschaftlichen Forschung gezeigt, dass kleine Blutdrucksenkung führen. Obwohl sie Rücksprache mit einem Arzt empfehlen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel , sie merken auch, daß ein höherer Stromverbrauch eine größere Wirkung haben.
Benefit für Herz-Krankheit

Neben Beobachtungen von großen Bevölkerungsgruppen, die gefunden haben, dass diejenigen, die mehr Fisch essen, haben eine geringere Chance, Herzerkrankung zu sterben , ist es gefunden worden , dass die Preise von tödlichen und nicht-tödlichen Herzinfarkt , zusammen mit dem Sterben von anderen Ursachen , nimmt in diesen Menschen mit einer Geschichte von Herzinfarkt , die Fischöl -Präparate nehmen , ob sie unter herkömmlichen Herz Drogen sowie oder nicht.
Nutzen für Rheumatoide Arthritis

Verwendung von Fischöl Ergänzungen wurde auch verbunden , an gemeinsamen Zärtlichkeit und Morgensteifigkeit in diejenigen, die an rheumatoider Arthritis ab, obwohl die Verwendung von mehr als drei Monaten nicht signifikant bewertet.
Andere Vorteile

Es gibt eine Reihe von anderen möglichen Vorteile, die untersucht wurden , mit aussagekräftigen Ergebnisse . Es können positive Effekte aus Fischöl-Präparate zur Behandlung von Asthma , bipolare Störung, Krebsvorsorge, Morbus Crohn, Mukoviszidose , Demenz , Depressionen , Ekzeme , Lupus , Schizophrenie, Schlaganfall-Prävention und Diabetes, unter anderen Krankheiten und Bedingungen.
< Br >
Side Effect : Blutverdünnung

Omega -3-Fettsäuren in Fischöl dünne Blut enthalten ist, vor allem, wenn bei höheren Dosen , wie z. B. mehr als 3 Gramm pro Tag verbraucht , das Niveau bestimmt durch die US Food and Drug Administration auf " allgemein als sicher angesehen " werden. Dies kann von besonderer Bedeutung für diejenigen, die operiert werden . Nasenbluten und Blut im Urin haben auch mit hohen Dosen in Verbindung gebracht.
Other Side Effects

Magen -und Darmbeschwerden , wie Durchfall , Gas-und Verdauungsstörungen, ist gemeinsam mit Konsum von Fischöl , obwohl diese Effekte können durch die Einnahme von Fischöl mit den Mahlzeiten beschränkt werden. Viele haben auch einen fischigen Nachgeschmack erlebt. Senkte den Blutzuckerspiegelwurden gelegentlich zur Kenntnis genommen und senkte den Blutdruck kann ein negativer Effekt für einige. Fischölergänzungen sollte auch von Menschen mit Allergien oder Empfindlichkeiten vermieden werden, um fischen.