Kreatin ist ein Muskelaufbau Ergänzung von vielen professionellen und Amateur- Bodybuilder, als Alternative zu anabolen Steroiden , die ähnliche Ergebnisse erzeugt, ohne den Beginn von vielen der schweren Nebenwirkungen in der Regel mit Steroidkonsumverwendet . Allerdings hat zu viel Kreatin auch einige Nebenwirkungen . Dazu gehören Wassereinlagerungen (führt zu weicher Muskeln ) , Nierensteine, Blähungen , kleinere Herzprobleme, und die Verringerung der Gefühle von Schmerz während der Arbeit aus .
Nitric - Oxid
Stickoxid- Ergänzungen sind eine neue Ergänzung der Bodybuilding- Ergänzungsmittel-Markt und verwenden Sie ein spät -Release- Formel, um Muskeln während der Zeiten des Tages zu bauen , wo der Körper bleibt in der Regel ruhend (wie in der Nacht während des Schlafes ) . Der Zuschlag erhöht die Kontraktionen der Blutgefäße, so dass mehr Blut in die Venen ein, die dem Anwender während des Trainings eine " Pumpe " . Die Late- Release-System ermöglicht es, diese Pumpen auch nach dem Training zu bleiben. Es gibt jedoch auch einige Nebenwirkungen verbunden mit NO2 Verwendung, einschließlich Übelkeit, Durchfall , Gewichtszunahme und Kopfschmerzen.
Proteinpulver
Proteinpulver werden als um die sicherste und effektivste Weg - Aufbau fettfreier Muskelmasse , ohne die schweren Nebenwirkungen , die mit den anderen Ergänzungen verbunden sein . Allerdings kann Proteinpulver gefährlich sein, wenn überstrapaziert . Einige der Nebenwirkungen , die mit übermäßiger Proteinaufnahme assoziiert sind Nierensteine, saure Blut und Ketose (ein Zustand der chronischen Hunger auf durch fehlende Kohlenhydrate in der Ernährung gebracht ) . Verwenden Sie Proteinpulver in Maßen und nach den Anweisungen auf dem Etikett.
Anabole Steroide
Anabole Steroide haben sich zu einem der am meisten beachteten , hochwirksame Produkte für erhöhte Muskelwachstum zur Verfügung. Allerdings sind Anabolika illegal in den Vereinigten Staaten und gelten als sehr gefährlich für jede Person , die die Nutzung entscheidet . Einige der damit verbundenen Nebenwirkungen sind mit Steroid verwenden Unterdrückung der natürlichen Hormone , Gynäkomastie , Leberschäden , Wassereinlagerungen, Akne, erhöhte Aggression , Haarausfall , Schrumpfung der Hoden, Wachstumsstörungen bei Jugendlichen , Prostatavergrößerung , Nierenprobleme, und Sterilität sowohl Männchen und Weibchen.
Warnung
Wenn Sie eine der oben genannten Nebenwirkungen auftreten , kontaktieren Sie bitte sofort einen Arzt .
Wenn eine Überdosierung ist erwartet , kontaktieren Sie Ihren lokalen Gift-Zentrum und Kopf direkt in die Notaufnahme , um einen Arzt , dass Sie möglicherweise vergiftet zu informieren.
immer ganz bewusst die verschiedenen Nebenwirkungen und die Verwendung von einer der oben genannten Nahrungsergänzungsmittel vor der Anwendung sein .
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