Mandelöl Nutzen für die Gesundheit

Ernährungswissenschaftler haben festgestellt, dass Mandeln sind reich an Nahrungs Vorteile und sollte in einer gesunden, ausgewogenen Ernährung aufgenommen werden . Mandelöl hat zusätzliche gesundheitliche Vorteile, nicht nur für unsere ernährungsphysiologischen Bedürfnisse , sondern auch für unsere Haut, Augen , Haare und geistige Wohlbefinden . Hautpflege

Mit Mandelöl auf der Haut hat viele große Vorteile. Es ist eine tolle Feuchtigkeitscreme, die dafür bekannt ist, eine gleichmäßigere und glatten Teint zu schaffen und gleichzeitig macht die Haut geschmeidig und fest. Mit Mandelöl für die Augen können Schwellungen zu reduzieren und helfen, feine Linien und dunkle Augenringe zu minimieren. Zusätzlich wird das Öl verwendet wurde, um trockene, rissige Haut zu heilen sowie eine Entlastung für Juckreiz und Hautausschläge.
Haarpflege

Haar , das chemisch behandelt wurde , gefärbt, oder hat sich in der Sonne zu lange , kann trocken , spröde und beschädigt. Mandelöl ist eine hervorragende Ressource für die Wiederherstellung Ihrer Haare wieder gesund . Wenn als Conditioner verwendet wird, kann Mandelöl Volumen hinzuzufügen und zu stärken und die Reparatur der beschädigten Schlösser. Das Öl selbst verleiht Glanz und Glanz zu Ihrem Haar, und kann auch helfen, Haarausfall sowie zu verhindern.
Für Ihre Gesundheit

Nicht alle hohen Fett Lebensmittel sind schlecht für Sie, vor allem, wenn das Essen ist reich an einfach ungesättigten Fetten wie Olivenöl und Avocados. Mandeln fallen in diese Gruppe als gut, und Studien haben gezeigt, dass Mandelöl kann helfen, den Cholesterinspiegel senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren . Kochen mit Mandelöl kann einen süßen nussigen Geschmack , Ihre Rezepte hinzufügen. Achten Sie darauf , um Öl von süßen Mandeln und Bittermandeln nicht zu verwenden, da die bitteren Mandeln sind dafür bekannt, giftige Eigenschaften haben.
Aromatherapie

Mandelöl macht wunderbare Massageöl. Mit Mandelöl während eines Ganzkörper-Massage hilft nicht nur, Muskelschmerzen und Schmerzen zu lindern, ihre pflegenden Eigenschaften tragen zur Gesamt jünger aussehende Haut. Zusätzlich können die aromatischen Eigenschaften von Mandelöl mit anderen ätherischen Ölen gemischt werden, um zu verbessern psychische Wohlbefinden als gut.
Überlegungen

Allergien auf Mandeln sind sehr häufig . Deshalb vor dem Einsatz Mandelöl, ob es für die Einnahme oder die Verwendung topisch, stellen Sie sicher, Sie nicht allergisch auf diese Art der Mutter sind . Wenn Sie Allergien auf andere Arten von Nüssen haben , können Sie mit Ihrem Arzt , um Ihre Toleranz für Mandeln bestimmen, zu sehen. Allergische Reaktionen auf Mandeln können sehr schwerwiegend sein und Schwellung der Lippen , Augen, Gesicht und Hals Einschränkung .