Nebenwirkungen von Niacin Einen Nachtrag

Niacin , die auch als Nikotinsäure und Vitamin B3, ist ein Vitamin , das natürlicherweise in Lebensmitteln, die Sie essen können , wie Milch, Fisch, Fleisch , Eier und Vollkornprodukte, und in kommerziell hergestellten Nahrungs Nahrungsergänzungsmittel. Supplements von Niacin kann als eine Möglichkeit, Ihren Cholesterinspiegel senken und Herzerkrankungen und rezidivierende Herzinfarkte genommen werden, aber Nebenwirkungen von diesen Nahrungsergänzungsmitteln auftreten können. Nach Drugs.com und der National Library of Medicine , Nebenwirkungen der Einnahme eine Niacin Ergänzung sind Veränderungen der Haut und Verdauungsproblemen. Hautveränderungen

Ergänzungen von Niacin kann Spülung oder Rötung der Haut verursachen , vor allem Gesicht und Hals , obwohl unter Extended-Release Ergänzungen können diesen Effekt zu reduzieren .
Schwindel

Niacin Ergänzungen können Sie veranlassen, kurz nach dem Schlucken sie fühlen sich schwindlig oder benommen ; unter den Zuschlag auf vollen Magen kann dieses Symptom zu verhindern.
Juckreiz

Sie können zu Juckreiz am ganzen Körper bald nach der Einnahme von Niacin eine Ergänzung und Niacin für eine lange Zeit kann zu Trockenheit und Schuppung der Haut führen.
Magenverstimmung

Verdauungsprobleme , einschließlich Blähungen, Völlegefühl, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall , sind Nebenwirkungen der Einnahme von Niacin.
Cramps

Niacin kann Sie Krämpfe im großen Muskeln , wie sie im Rücken haben , Beine und Oberarme.
Sleep Disorders

Wenn Sie Niacin zu nah an dem Schlafengehen , können Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen (Schlaflosigkeit) zu erleben.