Komplikationen der Übernutzung Fischöl

Fischöl hat sich zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel. Einige sind sogar so weit gegangen , nennen es " das Wunder Droge. " Es bietet Vorteile für die kardiovaskuläre Gesundheit und Funktion des Gehirns und verringert die Chance der Entwicklung von Brust-, Darm -und Prostatakrebs . Der Grund dafür ist , dass Fischöl enthält Omega -3 -Fettsäuren, die nicht im Körper hergestellt werden können, aber die für die menschliche Gesundheit. Doch trotz der vielen gesundheitlichen Vorteile von Fischöl, zu viel kann zu ernsthaften Risiken führen. Dosierung

meisten Fischöl Kapseln kommen in Form von Soft- Gele, die mit Wasser geschluckt werden. Diese Gele können irgendwo von 1 bis 3 g der Wirkstoffe enthalten ; 1 g gefunden wurde , um die vorteil kardiovaskuläre Wirkungen zu ergeben. Menschen, die an Arthritis oder anderen schweren Entzündungen leiden wollen, um mehr zu nehmen. Zwar gibt es keine optimale Dosierung , zu viel von allem - sogar vorteilhaft Dinge - kann gefährlich sein
Blutungen

Fischöl hat eine Tendenz, die Thrombozytenaggregation verringern. , wodurch Blutungen länger dauern. Thrombozyten können länger dauern, zu bilden und zu Blutungen stoppen , weil es weniger von ihnen , so dass jede Blutung - auch von kleinen Schnitten - möglicherweise schwerer zu werden. Große Mengen an Fischöl kann auch die Ursache von Blut im Urin oder intensive Nasenbluten sein . In schweren Fällen kann dieser Effekt auch in Form von Schlaganfällen oder schweren inneren Blutungen zu sehen.
Vergiftung

Viele Fische leben in einem Umfeld von schweren Schadstoffe wie Quecksilber, Dioxine und polychlorierte Biphenyle (PCB) . Nach myomancy.com das Öl trägt weniger toxische Rückstände als Fisch direkt zu essen , aber es ist immer noch möglich, einige gastrointestinale Probleme. Diese umfassen, sind aber nicht auf , Magenbeschwerden , Durchfall, Aufstoßen oder ungewöhnlich starke Blähungen, und saurem Reflux begrenzt. Bei hohen Dosen können diese Effekte Krankenhausaufenthalt erfordern . Eine Möglichkeit, die Wahrscheinlichkeit, dass diese Nebenwirkungen zu verringern, ist durch die Einnahme von FischölKapseln zu den Mahlzeiten und die Verbreitung der Betrag, den Sie nehmen über einen längeren Zeitraum. Anstatt also 3 g am Morgen , nehmen Sie 1 g zum Frühstück , Mittag-und Abendessen.
Blutdruck

Nach myomancy.com , einer der berichtet Nebenwirkungen von Fischöl zu einer Abnahme des Blutdrucks. Wenn eine Person nimmt große Mengen an Fischöl und hat einen niedrigen Blutdruck , oder auf ein Medikament , um den Blutdruck zu senken , ist es sehr gefährlich sein kann . Dies ist eine Dosis -sensitive Nebeneffekt , und es gibt fast kein Risiko, es sei denn, Sie eine riesige Menge von Fischöl zu nehmen. Dennoch sollten Menschen, die niedrigen Blutdruck haben oder nehmen Medikamente , um ihren Blutdruck zu senken ihrem Arzt über eine gesunde Dosierung fragen.
Überdosierung

ist es möglich, eine Überdosierung auf Fischöl. Die benötigte Menge wird von Person zu Person variieren , und so wird die Wirkung , aber im Wesentlichen eine Überdosierung bedeutet, dass Sie eine oder alle der oben genannten Nebenwirkungen bei einer schweren Form fühlen : Magen-Darm- Blutungen oder Blutungen im Gehirn, eine sehr starke Magen schmerzen oder sogar ein Schlaganfall. Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand Sie wissen, kann auf Fischöl überdosiert haben , suchen Sie sofort einen Arzt auf.