Liponsäure Vorteile

Alpha-Liponsäure , auch als ALA, ist ein in jeder Zelle im Körper produziert Fettsäure. Es ist wasser-und fettlöslich ist, das heißt, sie können durch den ganzen Körper verwendet werden. Eine seiner Hauptaufgaben besteht darin, Energie zu produzieren. Zusätzlich zu der in dem Körper erzeugt wird, ist ALA auch in den meisten Lebensmitteln - insbesondere Leber -und anderen Organfleisch , Spinat, Hefe-Extrakt und Brokkoli. Die Menge des ALA natürlich in Lebensmitteln ist in der Regel gering , so ALA Ergänzungen sind üblicherweise eine synthetische Version , die einfacher und billiger herzustellen ist . Antioxidant

Alpha-Liponsäure ist ein starkes Antioxidans. Antioxidantien entgegen freie Radikale, die die Zellen schädigen und zu Alterung . Da ALA Fett und Wasser löslich ist, besser genutzt als die meisten anderen Antioxidantien, die entweder Wasser oder Fettbasis sind , wie Vitamin A und Vitamin E. Die meisten Antioxidantien schließlich degenerieren , aber ALA hat die Fähigkeit, Antioxidantien zu regenerieren , um sie zu wechseln "on".
Diabetes

Alpha-Liponsäure ist vorteilhaft für Diabetiker, weil es Steuerzuckerspiegelzu helfen. Es funktioniert, indem über die Mechanismen , die Zucker in Glukose umzuwandeln , um Energie zu erzeugen wirkt. ALA kann auch mit diabetischer Polyneuropathie (Nervenschädigung ) helfen und schützen vor Nierenfunktionsstörungen . ALA kann die Häufigkeit von Grauem Star und Gefäßschäden , indem pflegen unteren , stabilen Blutzuckerspiegel senken. ALA kann vollständig in die Nervenzellen eindringen, um vor Zellschäden zu schützen, wodurch Nervenschmerzen und Degeneration. Autonomic Nervenschäden ist auch üblich, bei Diabetikern und kann das Herz dauerhaft schädigen , aber ALA schützt auch dagegen.
Neurologische Schutz

Alpha-Liponsäure geht die Blut -Hirn-Schranke und wird leicht durch Gehirnzellen absorbiert. Dies verhindert Schäden an Gehirn-und Nervengewebe . ALA kann hilfreich für die Wiederherstellung und Prävention von Schlaganfällen sein, zusammen mit Erhöhung der Überlebenschancen einen Schlaganfall.
Weight Loss

Alpha-Liponsäure ist vorteilhaft für Bodybuilder und Diät . Es profitiert von Bodybuildern zum Schutz vor den zusätzlichen freien Radikalen während des Trainings produziert. Für Diät , kann ALA Glucose und Blutzuckerspiegel , der Gewichtsverlust beschleunigt , auch wenn Sie nicht zuckerkrank sind.
Dosierung und Nebenwirkungen

Sie sollten ALA nutzen regulieren nur unter der Aufsicht von einem Arzt . Eine typische Dosierung für jemanden zu wollen, die Vorteile der antioxidativen Eigenschaften ist 10 bis 50 mg täglich. Für Diabetiker , vor allem solche mit Polyneuropathie, könnte Ihr Arzt so viel wie 1600 mg täglich zu empfehlen, in mehrere kleinere Dosen. Der Zuschlag ist im Allgemeinen gut mit wenigen Nebenwirkungen vertragen. ALA kann Blutzuckerspiegel bei Diabetikern und Nichtdiabetikern senken. Menschen mit niedrigen Schilddrüse Ebenen sollten ihre Schilddrüsenhormonspiegel regelmäßig überwacht , während mit ALA , denn es kann mäßig Schilddrüsenhormonproduktion hemmen.