Was ist Selen

? Selen ist wichtig, in kleinen Mengen zu allen tierischen Lebens . Es ist ein Spurenelement , und können toxisch sein , wenn es ein Überangebot im Körper. Selen ist wichtig für die dem Körper hilft, funktionelle Proteine ​​zu bilden. Selen wird in Ergänzungsmitteln gefunden , darunter Selen Hefe ergänzt. Selen hat sich in mehreren medizinischen Bedingungen, einschließlich Leber- Krebs-und HIV nützlich gezeigt . Ergänzungen

Selen Hefe Ergänzungsmittel sind in vielen Reformhäusern und Supermärkten erhältlich. Anorganische Ergänzung Formen von Selen sind Natriumselenit und Natriumselenat . Selenomethionine und Selen Hefe, eine organische Form von Selen. Diese organischen Formen können auch in einigen Lebensmitteln gefunden werden.

Anorganischen Formen von Selen sind nicht so gut wie aufgenommen organischen Formen . Selenit hat nur etwa fünfzig Prozent einer Absorptionsrate . Es wird jedoch im Körper mehr als Selenat beibehalten. Selenat ist fast vollständig vom Körper aufgenommen , aber vieles davon ist aus dem Körper über den Urin ausgeschieden , bevor sie durch das körpereigene Protein verwendet werden.

Die organischen Formen von Selen sind weithin als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Bio- Selen arbeiten deutlich besser als anorganische Formen . Manche Hersteller von Selenomethionin und Selen angereicherte Hefe nicht hinzufügen anorganischen Formen von Selen in ihre Produkte . Also , seien Sie vorsichtig vor dem Kauf.
Quidong , China Study

Nach Linus Pauling Institute an der Universität von Oregon, einer klinischen Studie in fünf Gemeinden von Quidong , China zeigte, dass Selen- Hefe- Tabletten waren vorteilhaft zur Verhinderung von Leberkrebs . Von 113 Patienten , die Selen- Hefe- Tabletten nahm , keine Menschen entwickelt, Leberkrebs , während sieben der 113 Patienten der Placebo- Pille entwickelt, Leberkrebs. Acht Jahre nach der ersten Studie , bemerkten die Wissenschaftler , dass die Wahrscheinlichkeit von Leberkrebs signifikant in der Bevölkerung, eine Selen- reiche Ernährung .
Niedrige Selenspiegel

Es gibt einige Hinweise , die zeigt, dass niedrige Selen, ein Problem in den Vereinigten Staaten nicht üblich, kann das Risiko von Herz-Kreislauf -Erkrankungen erhöhen. Es gibt jedoch keine definitive Beweise zu diesem Zeitpunkt. Die Linus Pauling Institute fest, dass es muss mehr Studien vor jeder deutlichen Nutzen von Selen Einsatz in Herz-Kreislauf -Patienten getan werden kann, bestimmt werden.
HIV und Aids Research

Rückläufige Selenspiegel Ärzten helfen zu erkennen , dass HIV zu AIDS voran. Niedrige Konzentrationen an Selen im Plasma wurden mit vielen Todesfälle bei HIV-Patienten in Verbindung gebracht. Hinzufügen Selen Hefe in der Ernährung kann verbessern die Funktion des Immunsystems , sowie die Gefahr des Todes von HIV zu reduzieren. Nach dem Linus Pauling Institute, empfehlen die Forscher , dass sowohl das Immunsystem und die Aktivität des HIV-Virus direkt von der Selen Ernährungszustand beeinflusst.
Toxizität

ist wichtig zu beachten , dass nicht jeder sollte Selen -Präparate nehmen . Immer einen Arzt konsultieren , bevor Sie irgendwelche Ergänzungen in der Diät. Selen ist notwendig für die Gesundheit , aber hohe Dosen von Selen sind giftig. Es gibt fatale Folgen , wenn eine Person eine Überdosis mit Selen. Akute Toxizität ist möglich, wenn die Dosierung zu hoch ist, aber es ist auch möglich, eine Überdosierung giftig nach der Einnahme von Selen über einen längeren Zeitraum zu erhalten.

Selen Überdosierung Symptome sind spröde Haare und Nägel, oder den Verlust von Haare und Nägel. Magen-Darm- Störungen , Hautausschläge , Knoblauch Atem , Müdigkeit, Reizbarkeit, und das Nervensystem Anomalien sind alle Anzeichen dafür, dass es zu viel Selen in der Nahrung.