Warum nehmen Protein Supplements

? Protein ist ein wesentlicher Baustein für einen gesunden Körper . Protein Ergänzungen sind eine perfekte Option, um zusätzliches Protein in der Ernährung , wo sie sein könnten fehlen. Zuschläge sind einfach zu Lebensmittelgeschäften, Reformhäusern oder Ernährungs Einzelhändler finden. Von insgesamt Mahlzeit ersetzen , um einen Snack, Proteinergänzungen sind eine einfache Möglichkeit , um dringend benötigte Protein an die Ernährung. Arten von Zulagen

Protein Ergänzungen kommen in vielen verschiedenen Formen : Soja, Ei und Milchprotein, für Beispiele. Körper absorbieren verschiedene Arten von Proteinen in unterschiedlicher Weise. Je höher der biologischen Wert (BV) das Protein , das mehr der Körper absorbieren. Whey Protein und ganze Eier ( Eigelb und Eiweiß ) haben die höchsten Werte BV . Bohnen haben die niedrigste . Bestimmen Sie, welche Art von Protein am besten für Ihre Ernährungsbedürfnisse ist .
Einfach Quelle von Protein

Protein Ergänzungen machen es einfach, mehr Protein auf Ihre Ernährung . Mahlzeitersatz und andere Ergänzungen kommen in allen Arten von Aromen. Bars und Shakes schmecken eher wie ein Milchshake oder Schokoriegel. Sie sind leicht zu transportieren und mischen sich schnell. Diese Ergänzungen sind besonders groß für Vegetarier, die mehr Protein benötigen in ihrer Ernährung.
Aids die Muskeln

Protein Ergänzungsmittel helfen , die Muskeln in vielerlei Hinsicht. Sie helfen Reparatur Muskeln und helfen, den Körper nach dem Training und den Alltag zu erholen. Protein ist notwendig zu brechen Aminosäuren , so dass Ihr Körper Muskeln aufzubauen. Es hilft Ihnen auch Ihre Muskelmasse erhöhen, indem wir Ihnen helfen , Fett zu verbrennen .
Hilft , Fett zu verbrennen

Protein kann beschleunigen den Stoffwechsel , Schalt Ihren Körper, um die Fettverbrennung Modus . Auch Protein hilft Hilfe Sie Ihren Körper in die Fettverbrennung als Energiequelle anstelle von Kohlenhydraten.
Macht den Körper Feel Good

einen Schub von Protein wird Ihnen helfen, beschleunigen Ihre Recovery-Zeit und wird auch immer Sie während des Trainings ein gutes Gefühl. Ihr Fitness-Level erhöht und insgesamt werden Sie durch Zugabe von Protein auf Ihre Ernährung gesünder. Es hilft auch Ihr Immunsystem zur Bekämpfung von Erkältungen und Krankheiten.