Was ist Psyllium Wird für

? Psyllium ist am besten für die Verwendung als Abführmittel bekannt. Es ist zwar sehr effektiv in dieser Hinsicht enthält Psyllium vielen anderen nützlichen chemischen Verbindungen, die es ein ausgezeichnetes Kraut für den Dickdarm , Milz und Magen. Zusätzlich ist Psyllium als nutritive Kraut , weil es eine gute Quelle für verschiedene Vitamine und Mineralien. . Psyllium Husks

Wenn man über Flohsamen , die meisten Menschen sind über den Schalen sprechen . Auch als Flohsamen Hülsen sind dies die äußere Hülle der Samen . Flohsamen liefern Groß auf dem Stuhl durch Absorption von Wasser aus dem System. Die zusätzliche Masse im Darm stimuliert die Peristaltik , oder die Darmkontraktionen, die die Eingeweide zu bewegt. Flohsamenschalen sind in vielen kommerziellen Abführmittel Zubereitungen verwendet .

In seinem Buch Der Weg der Kräuter, Michael Tierra , LAc . OMD schlägt Flohsamenschalen besonders effektiv in Fällen von akuter und chronischer Verstopfung sind trocken . Er schlägt vor, jeden Abend Rühren Sie einen Teelöffel Flohsamenschalen in eine Tasse Wasser oder Fruchtsaft vor dem Bett.

Flohsamen sind auch hilfreich , wenn Sie nach einer Detox-Programm sind . Nach Elson Haas , MD, in seinem Buch Gesund bleiben mit Ernährung, Flohsamenschalen ziehen Giftstoffe aus dem Magen-Darm -Trakt und sauber Schleim und andere Aufbau von den Wänden des Darmes . Sie die Zeit, die für Abfälle, die durch den Darm und aus dem Körper zu bewegen verringern auch , eine weitere Reduzierung der Menge der Giftstoffe absorbiert.
Psyllium Samen

Flohsamen sind auch für ihre Groß abführende Wirkung verwendet, aber sie Chemikalien, die die Samen wirksam bei der Heilung von Hautirritationenzu enthalten. Dr. Tierra schlägt Mahlen der Samen mit etwas Wasser und Anwendung dieses Essen direkt auf der Haut.

Hinzufügen Psylliumsamen der Diät ist der Ernährung profitieren , weil sie Eiweiß, Fette und Enzyme enthalten , zusammen mit Tanninen , Saponine , Alkaloide und Flavonoide

Ernährungskräuterkunde: . A Reference Guide to Kräuter, schlägt Mark Pederson , dass Flohsamen Samen können von Personen mit chronischen Candida oder Hefe- Infektionen verwendet werden. Während die Candida nicht durch Psylliumsamen getötet , aber es wirkt durch Blockierung der Körper die Aufnahme von Stoffwechselschlacken aus der Candida. Es ist diese Stoffwechselschlacken , die Symptome verursacht bei empfindlichen Personen .
Nährstoffgehalt

Ernährungskräuterkundelistet die Nährwerte von Flohsamen oder Schalen . Nach dieser Ressource , Psyllium Samen oder Schalen enthalten folgende Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen. Bitte beachten Sie, Mengen auf das getrocknete Kraut mit null Feuchtigkeit berechnet und aufgelistet pro 100 g des Krauts .

Calcium 334 mg ( als eine niedrige Quellen ) Chrom 0,08 mg ( als eine durchschnittliche Quelle) Ballaststoffe 60,3 % ( als ein sehr hoher Quelle) 2,0 mg Eisen ( als eine durchschnittliche Quelle) Selen . 14 mg ( als eine durchschnittliche Quelle) Vitamin A 4.032 IE ( als eine durchschnittliche Quelle ) Zink 0,21 mg ( als eine hohe Quelle )
medizinischen Eigenschaften von Psyllium

Laut Mark Pederson die Ernährungs Herbolgy absorbiert Psyllium Giftstoffe aus dem Darm , reguliert die Darmflora , reduziert die Zeit, die für Abfälle durch den Darm bewegen und wirkt als beruhigendes Mittel , um den gesamten Verdauungstrakt. Es wird auch angenommen , dass die Tannine in Flohsamen wirken als mildes Diuretikum .
Wo Psyllium Suche

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