Was sind die Vorteile von Guarkernmehl

? Guarkernmehl ist ein pflanzlicher Lebensmittelzusatzstoff in der Regel als Verdickungsmittel und Bindemittel in zubereitete Lebensmittel verwendet . Kürzlich wurde jedoch das Hinzufügen Guargummi als Nahrungsergänzung hat sich Personen mit vielen gesundheitlichen Bedingungen helfen. Es gibt mehrere Vorteile für die Gesundheit unter Guarkernmehl . Cholesterin

Guarkernmehl hat sich gezeigt, niedriger Serum- Cholesterin helfen. Zu viel Cholesterin kann zu Herzerkrankungen und anderen gesundheitlichen Problemen führen , so ist es wichtig, sie auf einem gesunden Niveau zu halten. Wenn Sie versuchen, verschiedene Möglichkeiten, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken , das Hinzufügen einer Guarkernmehl Ergänzung zu Ihrer Diät kann helfen. Guarkernmehl ist auch eine gute Ergänzung für die brauchen , um ihren Blutdruck zu senken.
Blutzucker

Hohe Blutzuckerwerte , die meist mit Diabetes erfahren , sind gefährlich und kann lebensbedrohlich sein. Jedoch wohnen mit der Behandlung von Diabetes kann schwierig sein. Guarkernmehl auf eine Therapie aufgenommen hat sich gezeigt, niedriger Blutzuckerspiegelsowohl für Typ 1 und Typ -2-Diabetes zu helfen, und helfen, die Symptome zu lindern , die mit mit hoher Blutzucker, wie Müdigkeit, flache Atmung und Sehstörungen zu gehen.

lösliche Ballaststoffe

Guarkernmehl als Ergänzung verwendet wird, ist auch eine gute Quelle für lösliche Ballaststoffe. Wenn Sie das Reizdarmsyndrom oder eine andere Verdauungsstörung haben, ist es wichtig, ein gutes Maß an löslichen Ballaststoffen in der Ernährung haben , um die Symptome zu lindern und halten Sie Ihren Verdauungstrakt in gute, gesunde Arbeitsauftrag . Eine Ernährung, die reich an löslichen Ballaststoffen hat auch gezeigt, dass Darmkrebs zu verhindern und fördern die allgemeine Gesundheit Doppelpunkt , auch wenn Sie nicht von einem Verdauungs Problem leiden.
Geschwüre

Guarkernmehl können dazu beitragen, den Schmerz einer Magengeschwür und helfen, sie zu heilen . Das Guarkernmehl Blöcke Säure und senkt die Säureproduktion , die eine gute Therapie für Patienten mit Ulcus . Guarkernmehl ist kein Allheilmittel alle auf ihre eigene , aber gepaart mit der richtigen Ernährung und Medikamente, sie erleichtern und beschleunigen die Erholung für jemanden leiden kann ein Geschwür .
Unter Guarkernmehl

Guarkernmehl Ergänzungsmittel können in Naturkostläden und online gekauft werden. Die empfohlene Dosierung ist je nach , warum Sie die Wahl , es zu nehmen . Für Verstopfung, ist ungefähr 12 g pro Tag genug , aber man kann sich langsam von 3 oder 4 g pro Tag zu erhöhen , wenn nötig. Für Diabetiker und Cholesterin- Problemen , ist 15 g pro Tag empfohlen. Für das Reizdarmsyndrom , müssen Sie nur etwa 5 g pro Tag , aber schauen Sie für teilweise hydrolysiertes Guarkernmehl .
Einige Warnungen

Guarkernmehl kann fühlen Sie sich voller und können Sie vom Essen , als Sie sollten, und es kann auch die Absorption von bestimmten Nährstoffen , die Sie brauchen blockieren zu halten , so dass nur Sie die empfohlene Tagesmenge . In der Vergangenheit wurde Guarkernmehl als ein Gewichtsverlust Ergänzung verwendet, aber es wird nicht mehr für diesen Zweck verwendet , mit Ausnahme der sehr übergewichtig , und selbst dann nur unter Aufsicht eines Arztes . Guarkernmehl sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen , Menschen, die Schwierigkeiten beim Schlucken und Menschen, die geplant sind, um einen chirurgischen Eingriff in den nächsten Wochen zu haben verwendet werden. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über alle neuen Ergänzungen du nimmst .