Konsum von Nahrungsergänzungsmittel von Carnitin , Glutathion und Gluatamine können Ihr Verlangen nach Alkohol vermindern. Diese Kombination hilft auch, den Blutzuckerspiegel zu regulieren , so dass Sie weniger Müdigkeit und Verwirrtheit auftreten . Sie können auch Stress mit größerer Leichtigkeit zu verwalten, wie Stress ist oft ein Auslöser, der bewirkt, dass Sie mehr, um Stress-Situationen zu entkommen trinken.
Nehmen Sie eine 500 mg Kapsel eines Carnitin , Glutathion und Gluatamine Kombination jeden Tag Alkohol Heißhunger zu verringern , Balance Ihr Blutzuckerspiegel und fördern die geistige Klarheit . Carnitin sollte nicht ohne die Zustimmung eines Arztes konsumiert werden , wenn Sie alkoholbedingten Lebererkrankung entwickelt haben.
Gamma - Aminobuttersäure
Wenn Sie viel Alkohol konsumieren , die Höhe der Gamma - Aminobutryic Säure ( GABA) im Gehirn reduziert. Diese Chemikalie , wenn deutlich gesenkt , erhöht Ihre Impulsivität . Durch eine Ergänzung von GABA , können Sie dazu beitragen, Ihre Impulsivität und das Gleichgewicht Ihrer Gehirnchemie . Nehmen Sie zwei 1.000 Milligramm GABA Kapseln zweimal täglich zu helfen, wieder auszugleichen Ihre natürliche Chemie des Gehirns .
Vitamin A
Wenn Sie missbrauchen Alkohol sind , ist es wahrscheinlich, dass Sie sind Vitamin- A- Mangel . Daher könnte man Nachtsicht Schwierigkeiten , trockene Augen und die Haut Komplikationen entwickeln . Nicht mehr als die empfohlene Tagesdosis an Vitamin A zu nehmen, da es zu Lebererkrankungen führen . Erwachsene Männer benötigen nicht mehr als 900 Mikrogramm Vitamin A pro Tag, und Frauen müssen 700 Mikrogramm täglich für eine optimale Gesundheit .
Vitamin B1
Wenn Sie leiden unter Entzugs weil Sie trinken gegeben haben , können Sie sich einen Mangel an Vitamin B1 oder Thiamin . Ein Vitamin B1 -Mangel kann zu Wernicke -Korsakoff -Syndrom, das eine Erkrankung des Gehirns mit dem Einsetzen der Demenz führen ist . Männer im Alter 19 und älter benötigen 1,2 Milligramm Vitamin B1 täglich, und Frauen über 19 müssen 1,1 Milligramm Vitamin B1 am Tag für eine optimale Gesundheit . Wenn Ihr Arzt schreibt eine Thiamin zu ergänzen, könnte die Dosierung höher sein. Sie können sicher nehmen 50 bis 100 Milligramm pro Tag einer Vitamin-B1- Ergänzung.
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