Sie Protein-Shakes machen Sie größer

? Jeder, der in irgendeiner Art von körperlichem Training eingreift will das Beste aus ihm heraus zu bekommen. Die Leute interessieren sich immer größer oft drehen, um den Kraftraum , aber es ist eine Notwendigkeit , um Kraftstoff für die Muskeln zu wachsen, einschließlich der Verwendung von Protein-Shakes zu liefern. Kalorien

Um zu wachsen , müssen Sie mehr Kalorien, als Sie vorher waren zu konsumieren , insbesondere wenn Sie Krafttraining mit jeder Art von Intensität . Viele Protein-Drinks sind mit hochwertigen Kalorien, die helfen, zu wachsen verpackt .
Protein

Die Bausteine ​​des immer größer Muskeln sind Protein und Aminosäuren. Protein -Shakes aus Naturkostläden haben oft mehr als genug Eiweiß pro Portion und die vollständige Palette von Zweig benötigt , um Muskeln aufzubauen Aminosäuren zur Verfügung.
Nicht genug über ihre eigenen

Obwohl viele Protein-Shakes haben alle von dem Protein können Sie in einer Sitzung zu behandeln , werden Sie noch brauchen, um eine ansonsten gesunde, ausgewogene Ernährung , um wirklich ernten den vollen Nutzen aus Ihrer Zeit in der Turnhalle haben .

zu viel des Guten

Einige Protein-Shakes haben ein Überangebot an Protein und Kalorien, so sehr, dass sie Sie über Ihre ideale Kaloriengrenzefür einen Tag schieben kann . Es könnte Ihnen gewinnen Körperfettstatt den gewünschten Erfolg beitragen .
Warnung

Sie größere Muskeln bekommen nicht allein durch den Verzehr von Protein-Shakes . Es erfordert eine intensive und konsequente Widerstand Ausbildung sowie ausreichende Ruhe richtig Muskeln aufzubauen. Der Konsum von Protein-Shakes , ohne eine produktive Trainingsplan werden Sie aber nicht in eine der Möglichkeiten, wie Sie wollen, größer zu machen .