Niacin Flush Vorteile

Niacin spielt eine bedeutende Rolle bei der Verringerung der Werte des schlechten Cholesterins im Körper. Niacin bündig ist der Effekt der hohen Niacin in die Blutbahn. Obwohl das Flush ist harmlos, für einige Leute kann es ziemlich unangenehm sein , mit Symptomen, die juckende, Kribbeln im ganzen Körper umfassen , Schwitzen und flache Atmung . Jedoch können die cholesterinsenkende Vorteile der bündig seinen unangenehmen Nebenwirkungen überwiegen. Was ist Niacin ?

Niacin ist ein Teil des Vitamin -B-Familie , insbesondere Vitamin B3 . Niacin ist ein wasserlösliches Vitamin ; es wird nicht im Körper gespeichert werden und überschüssige Mengen wird es den Körper über dem Wasserlassen zu verlassen. Hohe Dosen von Niacin sind nur auf Rezept erhältlich . Aufgrund der potenziellen Toxizität , höhere Dosen sollten nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. Höhere Vitamin B3 kann die Symptome bestimmter Krankheiten, einschließlich hoher Cholesterinspiegel, Diabetes und Arthrose verbessern.
Funktion

Niacin wirkt im VerdauungssystemUnterstützung bei der Aufschlüsselung von Lebensmitteln sowie die Umwandlung von Nahrung in Energie . Zusätzlich Niacin ermöglicht die Kapillaren in den Blutkreislauf , um weiter zu öffnen , so dass für eine verbesserte Durchblutung , Entgiftung und der Senkung des Cholesterin. In Vollwertkost ist Niacin in Milchprodukte, Eier, Nüsse , Geflügel, Fisch und mageres Fleisch gefunden.
Vorteile

Niacin gezeigt hat , einer zu sein der wirksamsten Behandlungen zur Erhöhung guten Cholesterinspiegel und Senkung schlechte Ebenen. Laut Dr. Arthur Schoenstadt kann Niacin Cholesterin zusammen mit anderen Medikamenten und Behandlungen zu arbeiten, um hohe Triglyzeridwerte sowie Steigerung HDL (gutes Cholesterin) so viel wie 15 bis 35 Prozent senken. Darüber hinaus hat sich gezeigt, Niacin , um den Aufbau von Plaque in den Arterien verlangsamen und möglicherweise sogar umkehren Plaquebildung . Dr. Schoenstadt auch fest, dass Niacin kann zusätzliche gesundheitliche Vorteile , die die Behandlung von Migräne , Depressionen, Arthrose, Prävention von Typ- 1-Diabetes und die Förderung der Entspannung gehören zu haben.
Effects

das Niacin Flush tritt auf, wenn die Niacin im Körper erweitert die Größe der kleinen Blutgefäße. Da die Kapillaren größer werden , sie erhöhen den Blutfluss , die für die Rötung der Haut sowie das prickelnde Gefühl, dass in der Regel begleitet die bündig erklärt. Da die Kapillaren zu vertreiben Abfall produzieren sie Histamin , das die juckende Empfindung verursacht. Die Spülung erfolgt meist im Gesichtsbereich ; aber es kann im ganzen Körper auftreten .
Überlegungen

Niacin Flush kann sehr unangenehm sein und kann einige schwere Nebenwirkungen wie Herzrasen , Schüttelfrost gehören , Kurzatmigkeit , Schwitzen und Schwindel. Allerdings, auch wenn diese Nebenwirkungen sind normal und harmlos, sie können Sie daran, Niacin zu verhindern. Um einige dieser Nebenwirkungen zu minimieren , sollten die mit einer niedrigeren Dosis von Niacin. Immer mit Ihrem Arzt konsultieren, bevor sie Niacin, insbesondere, wenn Sie Vorerkrankungen wie Diabetes , Lebererkrankungen , Magengeschwüre oder eine Geschichte von Herzerkrankungen haben .