Schädliche Auswirkungen von Kreatin

Kreatin ist eine chemische natürlich in der in Ergänzung Form verwendet werden, um in das Wachstum der Muskelmasse im Körper produziert Benutzer unterstützen . Die Ergänzung funktioniert durch schnell absorbieren selbst als Quelle von Energie während des Trainings , die wiederum hilft bei Muskel-Wachstum. Wie bei den meisten Nahrungsergänzungsmittel, gibt es eine Reihe von Nebenwirkungen bei der Verwendung von Kreatin verbunden. Häufige Nebenwirkungen

Wie bereits erwähnt , gibt es bestimmte Nebenwirkungen, die von einigen Benutzern gemeldet wurden , während der Einnahme dieses ergänzen . Einige dieser Nebenwirkungen sind allergische Reaktionen , Hautausschlag , Nesselsucht , Wassereinlagerungen, Straffung der Brust , Blähungen, Durchfall, Magenschmerzen und Muskelverspannungen . Während diese gelten als die häufigsten Nebenwirkungen bei der Verwendung des Ergänzungs verbunden sind, beeinflussen sie nur eine kleine Anzahl von Benutzern.
Schwere Nebenwirkungen

Leider gibt es auch eine Reihe von schweren Nebenwirkungen bei der Verwendung von Kreatin verbunden. Einige dieser Nebenwirkungen sind Nierenprobleme, Schließung der Kehle , Atembeschwerden, Schließung der Kehle , verminderte Urin und Schwellungen der Lippen , Mund und Zunge. Diese Nebenwirkungen sind auch sehr selten und betreffen nicht eine große Anzahl an Nutzern.
Wichtige Sicherheitshinweise

Trinken Sie viel Flüssigkeit während der Einnahme von Kreatin zu Hilfe die Nieren in der Bearbeitung des überschüssigen Materials, das in den Körper aufgenommen . Diese Ergänzung ist nicht von der FDA für die Sicherheit oder Wirksamkeit evaluiert worden , so verwenden Sie keine Kreatin -Produkt mit Vorsicht. Um das Risiko der Kontamination zu verringern, immer kaufen Kreatin Produkte aus einer sicheren und zuverlässigen Quelle . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie schwanger sind oder etwa vor der Benutzung dieser Ergänzung , schwanger zu werden .
Nutzungs

verwenden Kreatin immer in direktem Zusammenhang mit den Empfehlungen, die haben auf dem Etikett geschrieben. Kreatin wird entweder Pille, Flüssigkeit oder Pulverform verabreicht und sollte immer mit einem großen Glas Wasser eingenommen werden. Es wird empfohlen, in einer Kreatin verwenden " Ladezyklus ", also die ersten 3-5 Tage erfordern größere Dosen als Sie normalerweise zu nehmen. Sobald diese Zeit abgelaufen ist , können Benutzer mit den üblichen Dosierungen fortsetzen.
Warnung

Wenn Sie eine der oben genannten Nebenwirkungen auftreten , wenden Sie sich sofort Arzt .

Wenn eine Überdosierung von Kreatin vermutet wird, kontaktieren Sie Ihren lokalen Gift Leitstelle und den Kopf direkt an die nächstgelegene Notaufnahme .

Creatin soll in das Muskelwachstum zu unterstützen und sollte nie verwendet werden andere medizinische Zwecke , sofern nicht ausdrücklich von einem Arzt verschrieben .