Lutein Side Effects

Lutein ist eine Art von Vitamin- Ergänzung, die verhindern, dass bestimmte Arten von Krankheiten, einschließlich Brustkrebs , Darmkrebs, Herzerkrankungen und Diabetes hilft . Sie sollten lernen, mehr über Lutein Nebenwirkungen , bevor Sie es . Schwangerschaft

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, achten Sie besonders auf die Dosierung auf der Packung. Es wurden keine Studien beschreiben, wie höhere Mengen an Lutein kann das Kind auswirken.
Prävention

Befolgen Sie die Dosierung auf der Verpackung , wenn Sie Lutein nehmen . Die tägliche Einnahme von 10 bis 11,7 mg täglich ist sicher, aber nehmen mehr können Sie Ihre Chancen für die Entwicklung oder erleben Nebenwirkungen erhöhen.
Beta-Carotin

Lutein Nahrungsergänzungsmittel können den Körper absorbiert beta-Carotin in gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse zu verhindern. Dies gilt nicht in allen Fällen auftreten, aber nicht in einer großen Anzahl von Benutzern auftreten .
Alternative

Lutein enthält die Carotinoid- Antioxidantien , die auch in bestimmten zu finden ist Lebensmittel. Sie können mehr Eier , Gemüse und Obst auf Ihre Ernährung , anstatt hinzuzufügen.
Warnung

Wenn Sie Augenprobleme haben, dann sollten Sie nicht Lutein, oder zumindest nehmen eine kleinere Dosis als auf der Verpackung angegeben ist. Der Zuschlag kann machen Vision und Augenprobleme schlimmer.