Whey Protein FAQs

Whey Protein ist eine der beiden Haupttypen von Protein in Kuhmilch gefunden und hat eine höhere biologische Wertigkeit als jede andere Art von Protein , nach der McKinley Health Center . Dies bedeutet, dass unser Körper und absorbieren Molkenprotein effizienter als jede andere Art von Protein. Trotz der Tatsache , dass Whey Protein ist umfassend erforscht , haben die Menschen immer noch Fragen zu diesem Thema . Wie wird Whey Protein hergestellt?

Es gibt sechs Schritte mit der Herstellung Molkeprotein eingebaut , nach The Whey Protein Institute. Zunächst wird frische Milch auf Qualität geprüft und dann pasteurisiert. Als nächstes wird der Käsebruch Teil der Milch aus dem Milch getrennt. Danach strömt das flüssige Molkeproteinrestedurch mehrere Filter , um es von anderen Substanzen , wie Lactose trennen. Konzentrierte Whey Protein tritt dann in eine Ionenaustauschturmfür die Reinigung . Es tritt dann in einen Trockenturm , um Wasser verdampfen zu lassen. Schließlich ist Whey Protein verpackt und zum Kauf in die Läden verschifft .
Whey Protein und Bewegung

Whey Protein ist hervorragend für Menschen , die Übung , weil sie alle von der enthält essentiellen Aminosäuren, die der Körper benötigt , nach dem Whey Protein Institute. Whey Protein enthält auch große Mengen an verzweigten Aminosäuren, die Abnahme Recovery-Zeit hilft .
Whey Protein und Weight Loss

Whey Protein Gewichtsverlust kann durch die Förderung Sättigungsgefühl nach dem Institut. Sättigung ist die medizinische Bezeichnung für ein Gefühl von Fülle zu beschreiben. Mit dem Verzehr von Molke -Protein kann man weniger Kalorien, weil einer verminderten Appetit konsumieren. Verdauen Protein erfordert auch mehr Kalorien als Kohlenhydrate zu verdauen , die Ihrem Körper die Stoffwechselrate zu erhalten hilft .
Unterschiede zwischen Whey Protein und andere Protein

Einer der wichtigsten Unterschiede zwischen Molkenprotein und anderen Arten von Protein ist die Anzahl von essentiellen Aminosäuren enthält . Whey Protein ist eine der wenigen Arten von Proteinen , die jede essentielle Aminosäure, die der Körper braucht, hat .
Keine Nebenwirkungen

Es sind keine Nebenwirkungen zu konsumieren verbunden Molkenprotein , solange Sie nicht allergisch auf Milchproteine ​​sind . Molkeprotein hat eine ähnliche chemische Zusammensetzung der menschlichen Muttermilch , die es extrem sicher macht . Wenn Sie allergisch auf Milchproteine​​sind, dann sollten Sie Ihren Arzt konsultieren , um festzustellen , ob es irgendwelche Arten von Molke-Protein , die Sie nicht allergisch sind.