Was sind die Vorteile von Omega-3

? Die gesundheitlichen Vorteile von Omega-3- Förderung viele , diese essentiellen Fettsäuren in der täglichen Ernährung gehören . Omega-3 fördert die kurzfristigen und langfristige Gesundheit und schützt gegen eine Reihe von Krankheiten. Herz-Kreislauf Gesundheit

Omega -3 fördert die Gesundheit des Herzens , indem das Risiko von Herzinfarkt , Herzrhythmusstörungen und Schlaganfall , da es den Blutdruck senkt .
Neurologische Gesundheit
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Omega -3 verbessert die Aufmerksamkeit und Gedächtnis , so dass es besonders vorteilhaft für diejenigen, die an Vergesslichkeit oder Alzheimer-Krankheit.
Depression

Omega-3- könnte auch die Symptome der Depression zu lindern, und solche mit einem niedrigen Zufuhr von Omega -3 könnte ein höheres Risiko für die Entwicklung von Depressionen .
Cholesterin

sein Obwohl Cholesterin wird allgemein angenommen, schädlich für die Gesundheit zu sein , erhöht Omega-3 die gute Art von Cholesterin (HDL).
Arthritis

Omega -3 lindert Entzündungen , die Gelenkschmerzen verursacht , einschließlich Arthritis .
Krebs

Unter Omega -3 kann regelmäßig das Risiko der Entwicklung von Darmkrebs , Prostatakrebs und Brustkrebs zu senken.