Nebenwirkungen von Omega-3- Kapseln

Wenn Sie keinen Fisch mögen , die Omega -3-Kapseln ermöglichen es Ihnen, sicher zu integrieren Omega-3 in Ihrer Ernährung. Die Nebenwirkungen sind minimal, aber sie zu erkennen hilft Ihnen, eine sichere Ergänzung zu wählen. Beschwerden

Omega -3-Präparate kann es zu Magenverstimmung, einschließlich Sodbrennen, Verdauungsstörungen , Aufstoßen oder Magenschmerzen. Obwohl unangenehm, diese Symptome verschwinden oft innerhalb von ein oder zwei Wochen .
Krankheit

Einnahme großer Mengen von Omega-3 geben einige Personen, Übelkeit oder Durchfall, in welchem ​​Fall Sie sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um festzustellen, wie man am besten Omega- 3 in Ihre Ernährung zu integrieren.
Blutungen

Obwohl selten, eine schwere Nebenwirkung von zu viel Omega -3 ist ein erhöhtes Blutungsrisiko bzw. Blutungen. Wenn Sie diese Erfahrung , die Einnahme von Omega-3- Ihre Ergänzung und sofort Ihren Arzt aufsuchen .
Vitamin E

Wenn Sie die Einnahme Omega-3- Kapseln täglich , in Betracht ziehen ein Vitamin-E- Ergänzung mit ihm. Ein Nebeneffekt der langfristigen Einnahme von Omega -3 ist Vitamin -E-Mangel , obwohl viele Omega-3- Nahrungsergänzungsmittel gehören jetzt Vitamin E in ihren Kapseln.
Reduzierung der Nebenwirkungen

Wenn Nebenwirkungen weiterhin für mehr als ein oder zwei Wochen die Marke wechseln . Wenn Nebenwirkungen fortbestehen , Ihren Arzt aufsuchen , um eine Omega-3- Dosis, die bequem und sicher für Sie zu bestimmen.