in jedem Zeitraum von 24 Stunden eine Dosis Ingest ( Pille ) .
2
Trinken Sie viel Wasser und verhindern, dass sich in der Sonne für längere Zeit .
3
Ausbildung oder Heben von Gewichten für mindestens 12 Stunden vermeiden , nachdem Sie eine Myostatin- Inhibitor eingenommen haben , wie die kleinen Muskelrisse , die während dieser Tätigkeiten hergestellt werden, werden nicht schnell, weil der Inhibitor repariert werden.
4 Wiederholen Sie die Schritte 1-3
für eine kurze Zeit , aber nicht mehr als eine Woche um irreparable Schäden zu vermeiden.
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