Informationen zu Konjugierte Linolsäure

Konjugierte Linolsäure (CLA) hat viele gesundheitliche Vorteile , einschließlich der Verringerung der Fett -und Konservierungs Muskelgewebe. CLA hat auch anti-kanzerogene Effekte, die hemmen und reduzieren das Wachstum von Tumoren . Quellen

Die besten Quellen für CLA sind Rind -, Schaf- und Milchprodukte.
Grass - Fed Beef

Eine Studie von Larry geführt Satter , Leiter der USDA -ARS US Molkerei Futter Research Center an der Universität von Wisconsin, zeigte Gras gefüttert Rindfleisch hatte 500 Prozent mehr CLA in der Fleisch-und Milch als Getreide gefütterten Rind .
< br > Typen

Einige Leute ergänzen mit CLA -Kapseln , aber eine Studie in einer Ausgabe des Journal of Lipid Research 2003 veröffentlicht ergab Pillen zeigte keine Vorteile für die Gewichtskontrolle und verursachte auch vergrößerte Leber , Insulinresistenz und eine Abnahme von Vorteil HDL-Cholesterin . CLA aus der Nahrung gewonnen zeigten alle genannten Vorteile und hatte keine der Nebenwirkungen , die mit den Pillen verbunden.
Schilddrüse

CLA kann vorteilhaft für Personen mit eingeschränkter Funktion der Schilddrüse sein denn es stärkt das Immunsystem und kann bei der Gewichtsabnahme zu helfen. Übergewicht zu gewinnen ist oft ein Symptom der Hypothyreose.
Warnung

Konjugierte Linolsäure ist manchmal mit Linolsäure. Linolsäure kann tatsächlich fördern das Wachstum von Tumoren.