R -Liponsäure Vs. Alpha-Liponsäure

Alpha -Liponsäure oder Thioctsäure ist ein Antioxidans verwendet, um im Kampf gegen Erkrankungen wie Nerven Probleme, die an Diabetes , Leber beschädigt , degenerative Erkrankungen und sogar Alterung zu erleben. Es wird als ein Super- Antioxidans, und im oxidierten oder reduzierten Zustand wird als R -alpha -Liponsäure bekannt. Die R- Form fett-und wasserlöslichenund kann über die Zellmembranen transportiert werden , einschließlich des Gehirns. Forscher des Linus Pauling Institute und der University of Maryland zeigen, dass die reine Form oder R- Form von Alpha -Liponsäure ist effektiver als die synthetische Form . R -Liponsäure ( RLA ), ein im Körper , S- Liponsäure, einem Nebenprodukt aus der chemischen Synthese, und alpha- produziert natürlich vorkommende Verbindung : Arten

Alpha -Liponsäure in drei Formen auftritt Liponsäure, eine 50/50 Mischung aus R und S. Alpha -Liponsäure ist synthetisch und ist der ursprünglichen Form als Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel verwendet , und in den meisten Forschung.
Geschichte

Alpha -Liponsäure wurde in den 1930er Jahren entdeckt und galt als ein Vitamin. Bis 1988 , Forschung ergab, dass Alpha-Liponsäure ist das einzige Antioxidans bekannt, in beiden fett-und wasserlöslichenGewebe zu arbeiten, und in den späten 1990er Jahren wurde es als Ergänzung eingestuft.
< br > Bedeutung

nach LE Magazine , ist nur der Teil der R -alpha- Liponsäure biologisch aktiv und Sie nicht so viel brauchen, um die antioxidative und neuroprotektive Vorteile zu erhalten. Die Linus Pauling Institute ergab, dass " unter R -Liponsäure war wirksamer als racemisches alpha -Liponsäure und S -alpha -Liponsäure bei der Verhinderung Katarakt bei Ratten. "
Funktionen
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der wichtigsten Funktionen der Alpha-Liponsäure sind als starkes Antioxidans wirken , zerstören freie Radikale im Körper, und andere Antioxidantien wie die Vitamine C und E. Alpha -Liponsäure regenerieren erhöht auch die Bildung von Glutathion (GHS ), ein weiteres wichtiges Antioxidans, das in der Regel mit dem Alter abnimmt und ist entscheidend für Ihren weißen Blutzellen und der Leber , wo es mit Entgiftung und Ausscheidung von freien Radikalen unterstützt .
Quellen
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Quellen der alpha- Säure schließen linoic Ergänzungsmittel, Lebensmittel wie Brokkoli, Spinat, Tomaten, Erbsen , Rosenkohl, Reiskleie , Eigelb, Rinderleber , Rinderherz und Rindernieren.

Dosierung

Große Mengen von alpha-Liponsäure sollte unter der Leitung eines Arztes eingenommen werden. Wenn Sie einen Alpha -Liponsäure Ergänzung zu nehmen , ist es in der synthetischen Form oder die R- Alpha -Liponsäure verkauft. Überprüfen Sie Ihre Gesundheit Shops. Für gesunde Menschen in der Regel empfiehlt der Linus Pauling Institute eine tägliche Dosis von 200 mg bis 400 mg pro Tag von racemischen Liponsäure. Wenn Sie die Einnahme der R-Form , benötigen Sie vielleicht nur die Hälfte der Dosierung.