Gatorade Ernährung

Gatorade ist ein beliebtes Sportgetränk bei Sportlern und Nicht-Sportler gleichermaßen. Es kann helfen, den Durst und füllt den Körper , und es wird bei vielen sportlichen Veranstaltungen gefunden.
Gatorade ist ein beliebter Durstlöscher für Sportler.
Allgemeine

Ein 8 Unzen Portion ursprünglichen Gatorade hat 50 Kalorien , 110 mg Natrium und 30 mg Kalium. Es enthält auch 14 g Kohlenhydraten, die aus Zucker und 28,5 g Wasser zu kommen.
Vorteile

Verbraucher von Gatorade kann durch den Austausch Natrium und Kalium zu profitieren , auch als Elektrolyte, die aus dem Körper durch Schwitzen verloren bezeichnet. Die Kohlenhydrate liefern Energie können . Nährstoffe
Zweck

Gatorade sind mit den Athleten im Auge. Es soll Nährstoffe, die während der Leistung verloren aufzufüllen. Es kann auch helfen, zu verhindern Austrocknung.
Täglichen Anforderungen

Gatorade enthält 0 Prozent der täglich benötigten Vitamine und Mineralstoffe , wie von der Food and Drug Administration .

Missverständnisse

Obwohl Gatorade wird von Sportlern , sollte es nicht als Diätgetränk werden. Weil eine 24- Unzen Flasche enthält 150 Kalorien , könnte es zu einer Gewichtszunahme in Nicht-Sportler oder Menschen, die keinen Sport treiben zu führen.