Was sind die Vorteile von Soja Ergänzung

? Soja ergänzt werden aus Sojabohnen , die hohe Mengen an Protein , Aminosäuren, Kalzium, Ballaststoffe , Magnesium und Omega-3- Fettsäuren enthalten gemacht . Soja hat viele gesundheitliche Vorteile . Vorteile

Soja Ergänzungen können vorteilhaft für die Symptome der Wechseljahre , Prostatakrebs, mehr Erkenntnis und die Gesundheit der Knochen ist.
Missverständnisse

Viele Menschen tout Soja für seine Fähigkeit , den Cholesterinspiegel senken. Aber eine Studie 2005 von der American Heart Association (AHA ) in Auftrag bestimmt Soja hat nur bescheidene Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel , so dass sie nicht mehr befürwortet es für die Gesundheit des Herzens .
Funktion

die Isoflavone in Soja- Ergänzungen können die Knochendichte und die Verzögerung erhöhen oder Vorbeugung der Osteoporose bei postmenopausalen Frauen, die täglich mindestens 40 mg konsumieren.
Überlegungen

Eine Studie in Neurotoxikologie und Teratologie im Jahr 2002 veröffentlicht wurde, festgestellt, dass das lebenslange Sojaaufnahmebei weiblichen Ratten führte zu größeren kognitiven Funktion , aber die gleiche Aufnahme bei männlichen Ratten schien Wahrnehmung beeinträchtigen.
Geschichte

Sojabohnen haben in Asien seit Tausenden von Jahren angebaut und wurde in den späten 1800er Jahren in die westliche Kultur integriert , wenn die Landwirte wachsen begann die Ernte für ihre Tiere zu essen.