Herbal Behandlungsmethoden für hohe Cholesterinwerte

Hoher Cholesterinspiegel kann zu mehreren schweren gesundheitlichen Problemen , einschließlich Herzinfarkt führen . Manche Menschen nehmen Medikamente, um ihren Cholesterinspiegel zu senken , aber andere versuchen, ihre hohe Cholesterinwerte mit Diät und pflanzliche Präparate senken. Verschiedene pflanzliche Präparate wurden erforscht und im Laufe der Jahre untersucht, um zu sehen, welche sind am effektivsten bei der Senkung der Cholesterinwerte. Knoblauch , Gerste und roten Hefe-Reis gibt drei pflanzliche Präparate, die untersucht worden sind und zur Senkung des Cholesterin bei vielen Menschen gezeigt . Knoblauch

Nach all- about- Senken - cholesterol.com eine Studie von 220 Patienten zeigte, dass sie nahmen 800 mg Knoblauchpulver für vier Monate. Ihre Ergebnisse waren ein 12 Prozent Rückgang der Cholesterin-und ein 17 Prozent Rückgang der Triglyceride. Viele Menschen nehmen eine Knoblauch ergänzen , die in vielen Naturkostläden oder in der Vitamin- Abschnitt bei Drogerien erhältlich . Sie können auch essen, eine kleine Zehe Knoblauch täglich. Wie bei jedem zu ergänzen, sollten Sie Ihren Arzt nach möglichen Nebenwirkungen konsultieren.
Barley

Die Mayo Clinic schlägt Gerste als cholesterinsenkende pflanzliche Ergänzung . Gerste hat keine bekannten Nebenwirkungen. Es senkt das Gesamtcholesterin und LDL- , Low- Density-Lipoprotein- Cholesterin , die das schlechte Cholesterin ist . Die übliche Tagesdosis empfohlen für Gerste , wenn sie versuchen , Cholesterin zu senken ist 3 Gramm Gerste Ölextrakt oder 30 Gramm Gerstenkleie Mehl. Sie machen könnte oder Kauf Kleie-Muffins und Kleie Brot, das oft mit Honig und Rosinen gewürzt werden .
Red Yeast Rice

Rote Hefe Reis ist Reis, der wurde von roten Hefe fermentiert . Es ist seit vielen Jahrhunderten von den Chinesen in der Küche und als Konservierungsmittel für Lebensmittel verwendet. Chinesischen und japanischen Kulturen verwenden immer noch rot Hefe Reis in vielen Rezepten heute . Kürzlich , chinesische und amerikanische Wissenschaftler haben untersucht die Auswirkungen von roten Hefe- Reis auf die Senkung des Cholesterins , nach MedicineNet.com . Die Food and Drug Administration ist die Regelung der Höhe der Cholesterin-senkenden Zutaten, die in roten Hefe-Reis ergänzende Produkte sein kann. Die Produkte, die Sie im Bioladen und Apotheken in den Vereinigten Staaten zu kaufen sind sicher und wirksam erwiesen .
Weitere Ergänzungsmittel

Andere pflanzliche Präparate, die niedriger kann Cholesterin sind Artischockenextrakt , Leinsamen und Fischöl. Mit Artischockenextrakt , ist es empfehlenswert, 1.800 bis 1.920 Milligramm pro Tag , in zwei bis drei Dosen aufgeteilt zu nehmen. Leinsamen kann in Rezepten verwendet werden. Es wird empfohlen, 40 bis 50 Gramm pro Tag zu nehmen. Sie können auch rühren Leinsamen in Müsli oder Joghurt. Mit Fischöl , können Sie 2 bis 4 Gramm in flüssigem Öl oder ölgefüllten Kapseln pro Tag.