Das B-Vitamin- Gruppe, insbesondere B12, sind wichtige Nährstoffe und haben lange verstanden worden , um Energie zu erhöhen und helfen, den Körper effektiv mit Stress umzugehen .
Ginseng
Ginseng und sibirischer Ginseng werden häufig zur Bekämpfung von Müdigkeit und Energie zu erhöhen . Beide Kräuter sind als Pillen oder Tees zur Verfügung.
Ginger
Da der Körper erhält seine Energie aus der Nahrung und Ingwer regt die Verdauung funktioniert besser , kann es helfen, in Kampf gegen extreme Müdigkeit.
Gingko Biloba
Gingko biloba erhöht die Funktionsweise des Gehirns durch die Stimulation der Blutfluss zum Gehirn, und dies hat den zusätzlichen Vorteil, dass die Stimulierung des Gehirns zu wecken die Rest des Körpers als auch
L-Carnitin
Dies ist eine natürliche Substanz, die den Körper, um Energie in die Mitochondrien zu transportieren hilft - . Macht die Häuser der die Zellen - , die Ihr Körper Energie effizienter nutzen und gegen Müdigkeit helfen
.
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