Fischöl Nährwert

Nach NutritionData.com , eine Unze von Fischöl enthält 253 Kalorien , 6 Gramm gesättigtes Fett , 160 mg Cholesterin und 560 Prozent der empfohlenen Tagesdosis Vitamin A. Vorteile

Fischölsäurendie Entzündung zu verringern , verbessern die Gesundheit des Herzens und der Gehirnfunktion , stärken das Immunsystem und erhöhen die Stimmung, nach der Northwestern Health Sciences University.
Funktion

Fisch Öl reduziert die Aktivität von Blutplättchen und Plaque, die ist , warum Fischöl bei Patienten mit Atherosklerose gegeben , nach der University of Minnesota.
Nahrungsquellen

Nahrungsquellen für Fischöl sind Kaltwasserfische wie Sardinen , Heilbutt, Forelle, Thunfisch , Makrele und Lachs. Allerdings ist Fischöl auch eine beliebte Beilage.
Übliche Namen

Andere gebräuchliche Namen für Fischöl enthalten Omega-3 , EPA, DHA und nach Nutros . com.
Kosten

Nature Made verkauft ein 180 - Kapsel Flasche 1200 -Milligramm- Kapsel Fischöl für 14,99 $ . Bounty Natur bietet 250 Softgel-Kapseln zu je 1000 mg , für $ 7,99.