Vitamin C kann in Zitrusfrüchten und Gemüse wie Spinat, Brokkoli, Paprika , Kohl und Blumenkohl gefunden werden.
Vorteile
nach Russell Jaffe , MD, "80 Prozent der Menschen benötigen mindestens 10 g Vitamin C täglich für optimale physiologische Funktion . " Die meisten Vitamine sind in Pillen, Pulver und Flüssigkeit zur Verfügung. Der Hauptunterschied zwischen diesen Formen ist die Rate, mit der Ihr Körper nimmt die Vitamine. Flüssigkeiten werden schneller als Pillen und Pulver, was bedeutet, das Vitamin früher aktiv werden absorbiert . Einige Leute haben Probleme absorbieren Vitamine in Pillenform und muss sie in flüssiger Form erfolgen .
Bedeutung
Sailors und Skorbut TCM- Während des 16. Jahrhunderts , waren Seeleute, die auf das Meer für lange Zeit wurden kommen mit Skorbut. Sie waren zu der Zeit , daß eine einfache Lösung existiert nicht bewusst . Im Jahre 1747 dachte britischen Marinearzt James Lind heraus, dass der Vitamin C in Zitronen bekämpft Skorbut. Von da an mussten alle Schiffe Zitronensaft an Bord.
Überlegungen
Viele Beauty-Unternehmen haben Vitamin C hinzugefügt , um ihre Produkte und behauptete, dass es hilft gegen Falten . Forscher an der University of Leicester und Institut für Molekulare und Zelluläre Biologie herausgefunden, dass Vitamin C könnte zu einer besseren Regeneration der Haut führen .
Warnung
Vor dem Kauf flüssige Vitamin C, Check die Zutaten . Zucker und anderen Zutaten können Sie Ihre flüssigen Vitamin , die Sie nicht brauchen oder wollen, hinzugefügt werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt besprechen, ob flüssigen Vitamin C ist die richtige für Sie .
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