Was sind die Vorteile von Fischöl & Coenzym Q10

? Von der American Heart Association empfohlen wird, bietet Fischöl essentiellen Fettsäuren. Coenzym Q10 ist für die Zellfunktion und Energieproduktion erforderlich. Was ist Fischöl und COQ10 ?

Fisch OilRich in EPA (Eicosapentaensäure ) und DHA (Docosahexaensäure) gemeinhin als Omega- 3-Fettsäuren , Fischöl senkt den Cholesterinspiegel und fördert die Gesundheit des Herzens bezeichnet.

CoQ10CoQ10 ist ein Coenzym im Jahre 1957 entdeckt . Coenzyme arbeiten mit Enzymen im Körper synergistisch, um die Gesamteffizienz zu verbessern.
Quellen von Fischöl und COQ10

Fisch OilCold Wasser fettem Fisch , die höchsten Mengen an Omega - enthalten 3-Fettsäuren sind Lachs, Makrele, See-oder Regenbogenforelle , Austern und Sardinen.

CoQ10Coenzyme Q10 ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Nahrungsquellen sind Brokkoli, Spinat, Eier, Rindfleisch , Makrele , Sardinen, Sojabohnen und Erdnüsse.
Vorteile von Fischöl und COQ10

FischölfischÖl fördert positiven gesundheitlichen Effekte in einem weiten Bereich von Bedingungen : Herz-Kreislauf -und Herzerkrankungen , darunter die Senkung des Cholesterins und die Verringerung der erhöhten Blutdruck. Auch , Lupus, Diabetes Typ II und metabolisches Syndrom , entzündliche Darmerkrankungen , rheumatoide Arthritis, Nierenfunktion , kognitive Funktion , Demenz und Knochendichte.

CoQ10Protects der Körper vor freien Radikalen und stärkt das Immunsystem. Forscher haben gezeigt, dass es ein wesentliches Spurenelement für die Gesundheit des Herzens sein .
Fischöl Vorsichts

Nebenwirkungen sind in der Regel gering und mit Magen-Darm -Probleme wie Blähungen oder Durchfall sein .
COQ10 warnt

empfohlene Dosierung beträgt 60 mg ein-bis dreimal am Tag.