Supplements genommen für Migräne-Kopfschmerzen

Unter ergänzt zu mildern oder verringern die Symptome von Migräne-Kopfschmerzen sollte unter der Aufsicht von einem Arzt durchgeführt und systematisch durchgeführt , so dass, wenn es ein Problem mit einem leicht identifizierbar werden. Ergänzungsmittel sollten nur verwendet werden, nach dem Essen und andere Auslöser identifiziert und entschärft werden . Mutterkraut

Mutterkraut ( Tanacetum Parthenium ) als natürliche Ergänzung zu Migräne-Kopfschmerzen zu verhindern. Klinische Tests von der National Headache Foundation berichtet, zeigten gute Ergebnisse . Die meisten Mutterkraut muss für mehrere Monate dauern, bis der Realisierung keine Vorteile davon.
Ginger

Ginger hat Antihistaminikum und entzündungshemmende Eigenschaften zu , die seine Wirksamkeit und wachsende erklären kann, Popularität für die Behandlung von Migräne-Kopfschmerzen. Die Verwendung von Ingwer scheint auch zu Übelkeit verringern sowie berichtet der National Headache Foundation.
Magnesiumchlorid

Magnesiumchlorid wird häufig bei der Behandlung von vaskulären Kopfschmerzen. Seine Verwendung in der Behandlung von Migräne und Cluster-Kopfschmerzen ist häufig empfohlen. Magnesium kann zu schweren toxischen Reaktionen hervorrufen, wenn hohe Dosen getroffen werden. Die empfohlene Dosis beträgt 200 bis 500 mg /Tag.
Calcium

Reduzieren Kalziumverluste durch Vermeidung von tierischem Eiweiß , Koffein , Tabak, Natrium und Zucker. " Nehmen Sie eine zusätzliche 1.000 bis 2.000 Milligramm pro Tag elementares Kalzium ", sagt Dr. M. Burton Altura , Professor für Physiologie und Medizin an der State University of New York Health Science Center in Brooklyn. "Menschen, die niedrige Magnesium und erhöhten Kalziumspiegel haben, sind unter denen, die sehr erfolgreich behandelt werden. "
Vitamin B-2

Hohe Dosen von Vitamin B -2 ( Riboflavin) kann die Häufigkeit und Dauer von Migränekopfschmerzen zu verringern. Vitamin B-2 ist wasserlöslich und wird nicht in den Körper zurückgehalten. Die empfohlene Dosis für Migräne-Patienten beträgt 400 mg /Tag ( 200 -fache der empfohlenen Tagesdosis ) . Wenn der Körper nicht den B-2 , verfügt es über sie .