Was bedeutet Einnahme von Fischöl -Tabletten Do

? Hinzufügen eines Fischöl Ergänzung zu Ihrer täglichen Ernährung können , bieten eine ausgezeichnete Quelle von Omega- 3-Fettsäuren. Diese Fettsäuren haben viele gesundheitliche Vorteile , vor allem für das Herz -und Herz-Kreislauf -System. Identification

Fischöl ist in der Regel von Thunfisch, Makrele, Lachs und Kabeljau abgeleitet . Zusammen mit Omega-3- Fettsäuren, Fischöl enthält EPA und DHA. Diese Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle in der Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems.
Vorteile

Fischöl -Tabletten sind zum Schutz vor Herzerkrankungen wichtig und kann dazu beitragen, die Menge an Fett in den Arterien abgelagert. Der tägliche Verzehr von Fischöl kann auch reduzieren Sie Ihr Risiko der Entwicklung von Brustkrebs , Darmkrebs und viele andere.
Prävention /Lösung

Fischöl kann helfen, Frühgeburten und niedrigem Geburtsgewicht . Es kann auch helfen, postpartale Depression zu reduzieren.
Überlegungen

Fischöl ist gut für diejenigen, die von entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis und Lupus leiden. Einnahme von Fischöl Tabletten täglich kann dazu beitragen, die Gesundheit der Gelenke und Schmerzen zu lindern und Entzündungen. Fischöl kann auch von Vorteil für diejenigen , die unter Depressionen und ADHS leiden.
Warnung

Wenn Sie bereits bestehenden medizinischen Bedingungen haben oder wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente zu nehmen, es ist wichtig, um es mit Ihrem Arzt besprechen , bevor Fischöl auf Ihre Ernährung. Dies kann helfen , zu Wechselwirkungen oder unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.