Verwenden Milch statt Wasser bei der Vorbereitung Myoplex Pulver. Die Richtungen auf jeder Packung von pulverförmigen Myoplex schlage vor, mit Wasser oder Milch -Shake , um Ihre Ernährung zu schaffen. Obwohl die Verwendung von Wasser bietet weniger Kalorien , Mischen Ihren Shake mit Milch zu einer glatteren Textur , wodurch die starke , bitteren Geschmack von den Klumpen von Pulver, das beim Mischen mit Wasser, um Myoplex ansammeln verursacht verringert. Wenn Sie lieber Ihren schütteln, um eine schwächere Geschmack haben , verdünnte die Mischung , indem mehr als die vorgeschriebene Menge an Wasser oder Milch, wenn die Herstellung jedes Portion .
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Süßstoff hinzufügen. Verwenden Sie einen Pürierstab in einer kalorienarmen Süßstoff , wie Splenda mischen ; dies wird dazu beitragen, die Bitterkeit und saurer Nachgeschmack oft mit Myoplex verbunden. Wenn Sie zusätzliche Kohlenhydrate nichts dagegen haben , können Sie Zucker, Honig, Nesquik oder eine kleine Menge Schokolade hinzufügen.
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Mischen Sie Erdnussbutter oder Joghurt in Ihren Shake . Wenn Sie pulverisierte Myoplex verwenden, stellen Sie Ihren Shake , bevor Sie Erdnussbutter oder Joghurt, um die richtige Aufnahme des Pulvers zu gewährleisten. Obwohl das Hinzufügen Erdnussbutter oder Joghurt Ihren Shake dicker machen und fügen Kalorien , beide Substanzen effektiv maskieren viel von dem Geschmack der Myoplex .
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Mix Obst oder Fruchtsaft. Die Früchte sind in der Regel sauer und ihre Aromen den Geschmack der Myoplex erfolgreich zu verstecken. Mit echten Früchten wird eine dickere Konsistenz , um Ihren Shake zu erstellen , während die Zugabe von Fruchtsaft geben Sie Ihrem Getränk eine flüssige Textur.
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Machen Sie einen Smoothie , Pudding oder Cookies mit Myoplex als Hauptbestandteil . EAS bietet viele Rezepte, die auf der Verwendung von Myoplex bei bodyforlife.com ( siehe Ressourcen).
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