Probiotische Darmreinigung

Der Dickdarm ist der Endabschnitt des gastrointestinalen ( GI-Trakt) und ist für die Aufnahme von Wasser und Mineralstoffen und die Bildung und Beseitigung von Abfällen verantwortlich. Ein gesunder Darm hat rund 400 verschiedene Arten von Mikroflora oder Bakterien , mit den guten Bakterien (vor allem Lactobacillus acidophilus und ) halten die schädlichen Bakterien in Schach. Allerdings können schlechte Ernährungsgewohnheiten , ungesunde Lebensweise und bestimmte Medikamente die Vermehrung von schädlichen Bakterien zu fördern. Eine ungesunde Dickdarm Dickdarm- Krebs zu verursachen - die zweithäufigste tödliche Krebs - Verstopfung oder Bauchschmerzen, schlechtes Immunsystem , Akne und träge Energieniveau . Um die Darmgesundheit wiederherzustellen, verwenden Probiotika. Was sind Probiotika ?

Probiotika sind lebende Stämme von guten Bakterien . Sie sind natürlich in der GI -Trakt , aber Probiotika können auch aus der Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zu kommen. Probiotika werden oft verwendet, zu reinigen, Doppelpunkt. Wie? Probiotika vorstellen freundliche gute Bakterien in den Verdauungstrakt , und sie wirkt auch als Katalysator , um das Immunsystem zu stimulieren. Es sollten mindestens 85% der probiotischen Bakterien im Verdauungstrakt Darmgesundheit zu erhalten . Nach mayoclinic.com , Probiotika vielversprechend bei der Behandlung von Durchfall, verhindert vaginalen und Infektionen der Harnwege, Reizdarmsyndrom, Blasenkrebs zu reduzieren Rezidiv und kann helfen, Ekzeme bei Kindern zu verhindern .
Nahrungsquellen

Bestimmte Lebensmittel sind gute Quellen für Probiotika. Berühmte Beispiele sind Joghurt , Kefir und Yakult Probiotic Drink. Wissenschaftler des University College Cork , Irland gefunden Probiotika sind nützlich bei der Prävention und Behandlung von menschlichen Krankheiten. Dr. Colin Hill, einer der Wissenschaftler, die in der Studie sagt: " Es ist wahrscheinlich, dass die Verwendung von Probiotika statt Antibiotika bei Risikopersonen ansprechen , da sie sichere, nicht -invasive und nicht -resistente Bakterien neu zu erstellen und kann sogar sein, in Form von leckeren Speisen und Getränke verabreicht werden. "

Andere probiotische Quellen gehören Miso, Sojadrinks , fermentierte Milch , Tempeh (fermentierte Soja) , Zwiebeln, Knoblauch , fermentierte Gemüse wie Kimchi und Sauerkraut und grünem Tee. Fügen probiotische Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung , Ihren Doppelpunkt gesund zu halten.
Probiotische Supplement

Wenn Sie Ihre Ernährung nicht genug von den Probiotika es benötigt, um gesund zu fördern Bakterien, ist es wichtig, probiotische Ergänzung zu nehmen. Manchmal können bestimmte Antibiotika und Medizin guter Bakterien. In Fällen von Darmreinigung, durch Fasten, Faser oder flüssige Nahrung oder Darmreinigung Hilfen, können probiotische Nahrungsergänzungsmittel gute Bakterien in den Prozess wischte wiederherzustellen. Warum ? Darmreinigung reinigt nicht nur den Dickdarm von giftigen Abfallstoffen , es abzuwischen auch die verschiedenen Arten von Bakterien im Magen- Darm-Trakt, gut oder schlecht. Der Mangel an guten Bakterien können bakterielle Ungleichgewicht in der GI-Trakt zu schaffen. Dies wiederum kann zu Komplikationen wie Verstopfung, Müdigkeit , Verdauungsprobleme , Hautprobleme und schlechte Nährstoffaufnahme führen . Um die richtige Balance der Bakterienflora im Magen- Darm-Trakt wiederherzustellen, können probiotische Nahrungsergänzungsmittel Bei so vielen probiotische Nahrungsergänzungsmittel gibt, liefern die benötigten guten Bakterien .

, Wie kann man eine gute Auswahl ? Um damit zu beginnen , stellen Sie sicher, dass Ihr Ergänzungen haben diese guten Bakterien : Saccharomyces , bifidobateria , Lactobacillus acidophilus und und diese Bakterien soll in die Millionen gehen für sie von Vorteil sein . Stellen Sie außerdem sicher , dass die Ergänzungen sind magensaftresistent beschichteten ( mit einer Schutzschicht überzogen ), um sicherzustellen , dass die Mikroben bekommen, um den Dickdarm , ohne in dem sauren Milieu des Magens erodiert. Wie immer , fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Probiotika .