Wie Blueberry Extract Nehmen

Blueberry -Extrakt enthält starke Antioxidantien . Es wird oral für eine Vielzahl von gesundheitlichen Gründen, wie verbessern die allgemeine Gesundheit genommen ; unteren schlechte Cholesterin ; Verbesserung der Balance und Koordination; und zur Verbesserung der Speicher. Blueberry -Extrakt ist " reich an Vitaminen und anderen Nährstoffen ", so Nutra Legacy ( siehe Ressourcen). Es enthält Anthocyane, die Entzündung zu verringern helfen, und kann auch gegen Herz-Kreislauf -Krankheit zu kämpfen. Um die Vorteile der gesundheitlichen Vorteile von Heidelbeerextrakt nehmen , muss eine Person zunächst festzustellen, wie es zu nehmen. Anleitung
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mit Ihrem Arzt oder Gesundheitspflegefachmannsprechen, um herauszufinden , ob Sie Heidelbeerextrakt nehmen können. Da es den Blutzucker senkt , sollten die Menschen , die Diabetiker sind oder blutzuckersenkende Heidelbeerextrakt nur unter ärztlicher Aufsicht zu nehmen, nach der Consumer Council ( siehe Ressourcen). Das gleiche gilt für Menschen, die Anti- Bluthochdruck Medikamente zu nehmen, da Heidelbeerextrakt hat zu niedriger Blutdruck gezeigt.
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Nehmen Sie die empfohlene Dosierung von Heidelbeerextrakt , der ist auf dem Behältnis aufgeführt , es sei denn, ein Arzt oder Angehörigen der Gesundheitsberufe hat einen anderen Betrag vorgeschrieben. Einige Marken empfehlen 1-2 Tabletten pro Tag , während andere schlagen vor, wobei eine Kapsel viermal täglich . Blueberry -Extrakt kann mit oder ohne Nahrung eingenommen werden.
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Achten Sie auf Nebenwirkungen , während Sie Heidelbeerextrakt nehmen . Es kann eine abführende Wirkung bei einigen Menschen verursachen . Wenn Sie Nebenwirkungen , die Einnahme des Extrakts und den Rat von Ihrem Arzt.