Wie Probiotic Powder Mix

Probiotika sind Bakterien, die hilfreich bei der Verdauung helfen und bekämpfen Bakterien, die schlecht für die Gesundheit sind. Probiotika können als tägliche Ergänzung oder verwendet werden , um das Gleichgewicht Bakterien Ebenen helfen, wenn Sie auf ein Antibiotikum sind . Es gibt verschiedene Formen von Probiotika : Einige Tabletten und Pulver müssen Kälte , während andere bei Raumtemperatur gelagert werden. Bestimmte Joghurts haben lebenden Bakterien als auch, was Sie essen können, um Ihren Bedarf für Probiotika ergänzen. Was Sie
Probiotische Pulver
Messlöffel Brauchen
Cup -oder Flaschen
Warmwasser
Löffel oder Kaffee Rührer
anzeigen Weitere Anweisungen
Wie Probiotic Powder Mix
1

Messen Sie das Pulver nach den Anweisungen auf der Verpackung . Die Höhe variiert je nach Marke und durch das Alter der Person, die die Mischung trinkt .

2 Legen Sie das Pulver in eine Tasse oder Flasche, die mindestens 6 oz halten kann . Sie wollen ein wenig mehr Raum für Misch haben .
3

mit 5 oz Füllen Sie den Behälter . von warmem oder lauwarmem Wasser . Verwenden Sie keine kaltem oder heißem Wasser , da diese Temperaturen können die Bakterien zu töten und behindern Absorption des Pulvers.
4

Rühren Sie die Wasser-und Pulvermischung . Wenn Sie eine Flasche oder Behälter verfügen, können Sie sie zu schütteln , um es zu mischen.
5

sofort die Mischung trinken . Lassen Sie es nicht sitzen in der Raumtemperatur , da dies die Wirksamkeit des Getränks zu verringern.