Unterschied zwischen Whey Protien & Protien Pulver

Whey Protein-und Protein -Pulver sind sehr beliebt, Nahrungsergänzungsmittel, die am häufigsten dazu bestimmt, in den Muskelaufbau zu unterstützen. Welche Beilage angemessen ist durch die Ziele des Benutzers bestimmt. Whey Protein

Whey Protein wird aus der Milch , und wird bevorzugt, weil es schnell metabolisiert . Es ist auch preiswert.
Protein-Pulver

Protein Pulver bezieht sich auf Mischungen, die reich an Eiweiß , vermischt mit Wasser oder Milch , um einen Shake zu erstellen sind trinken.
Andere Proteine ​​

Protein Pulver sind oft in Whey Protein hoch, aber andere können wie Ei oder Soja- Protein enthalten.

Whey Vorteile

Whey Protein ist vorzuziehen, nach einem Training , weil es schnell metabolisiert und kann Nährstoffe schneller zu liefern.
Egg Protein Vorteile

Egg Protein-Pulver sind am besten in der Nacht verbraucht, so können sie Nährstoffe , wie sie langsam abbauen , während der Körper schläft.
Vegan Optionen

Whey Protein ist nicht für Veganer geeignet, da es auf Milchbasis . Soja ist eine geeignete Option , in vielen Proteinpulver .