Was sind die Vorteile von Omega 3 Fischöl Tablets

? Unter Omega-3- Fettsäuren bietet viele gesundheitliche Vorteile. Öl aus bestimmten Arten von Fisch enthält hohe Mengen dieser starkes Antioxidans. Warum Fischölkapseln

Fischöl -Kapseln enthalten Docosahexaensäure (DHA). Diese hoch ungesättigten essentiellen Fettsäuren bietet starkes Antioxidans und entzündungshemmende Eigenschaften und reduziert die Plaque in den Blutgefäßen.
Triglyzeride
Konsum von Fischöl trägt zur Gesundheit des Herzens.

Die Mayo Clinic berichtet, dass der Konsum von Fischöl die Blut Triglycerid-Spiegel senkt . Einnahme von Fischölkapselnist vorteilhaft für Herz-Kreislauf Gesundheit.
Heart Attack Prevention
Es ist möglich, dass der Konsum von Fischöl oder fettem Fisch kann helfen , Herzkrankheiten vorzubeugen .

Groß angelegte Studien von Populationen raub fettem Fisch und Fischöl oder Fischöl Kapseln, wurden von schwedischen und amerikanischen Forschern durchgeführt worden. Von den fast 40.000 Männer in die Studie aufgenommen , es wurde festgestellt , dass Männer raubFischÖlwaren 33 Prozent weniger wahrscheinlich, Herzerkrankungen zu entwickeln.
Cancer Prevention
Es ist möglich, dass eaty fettem Fisch und Fischöle beugt Krebserkrankungen.

Das Journal der American Medical Association berichtet, eindeutige Beweise , dass der Konsum fetter Fisch und Fischöle hilft, bestimmte Arten von Krebs zu verhindern. Krebs der Niere, Darm und Speiseröhre wurden in großen Bevölkerungsgruppen , um die Daten zu liefern sucht.
Welche Fische?
Fettem Fisch wie Lachs sind die beste Quelle für Omega-3 .

Fettfische sind die beste Quelle für Omega-3 . Essen Sie Fisch wie Lachs , Hering , Sardinen und Kabeljau mindestens zweimal wöchentlich und nehmen Lebertran Kapseln für den maximalen Nutzen.
Vorsichts

Die American Heart Association empfiehlt Begrenzung der täglichen Einnahme von Fischöl-Kapseln nicht mehr als 3 Gramm , weil der Konsum von mehr Blutungen können bei einigen Personen verursachen.