Wechseljahre Supplements Ohne Traubensilberkerze

Traubensilberkerze ist ein Kraut, das verwendet wird, um Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen zu behandeln. Nach der Mayo Clinic, scheint Traubensilberkerze , um geringe Risiken , wenn bis zu sechs Monaten verwendet zu haben; Auswirkungen der langfristige Nutzung sind unbekannt. Weitere Zuschläge für die Wechseljahre zur Verfügung. Für Hitzewallungen

Isoflavone in Soja-Produkte können dazu beitragen, Hitzewallungen. In seinem Buch " Balanced Healing ", so Dr. Larry Altshuler empfiehlt ein Sojaextrakt von 250 mg, standardisiert auf 10 Prozent Isoflavone, zweimal täglich eingenommen werden.
Für Brain Health
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B12 Ergänzungsmittel können helfen, die Gesundheit des Gehirns ; B12 spielt eine wesentliche Rolle bei der Bildung von roten Blutkörperchen , Nervenfunktion , Zellstoffwechsel und die Produktion von DNA. Die empfohlene Dosierung beträgt 200 mg bis 400 mg täglich.
Für Digestive Health

Ballaststoffe , Inulin, hilft bei Verdauungstrakt Gleichgewicht der nützlichen Bakterien . Die empfohlene Tagesdosis wird 2 g mit den Mahlzeiten eingenommen , für einen Monat oder zwei.
Für hohe Cholesterinwerte

Folsäure hilft, normale Homocysteinspiegel , die das senkt Cholesterin-und die Risiken von Schlaganfall und Herzerkrankungen. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 800 Mikrogramm Folsäure
Für Osteoprosis

Quercetin ist für die Behandlung von Osteoporose empfohlen . es hemmt Kalziumverlust und fördert die Knochenaufbauzellen. Die empfohlene Dosierung beträgt 500 mg zweimal täglich
für Low Libido

Arginin , eine Aminosäure , ist vorteilhaft für die Steigerung der Libido . es wieder sinkenden Wachstumshormone , die Steigerung der sexuellen und geistigen Funktionen hilft . Empfohlene Tagesdosis liegt bei 6 bis 10 g .