Was ist der Unterschied zwischen Psyllium Husk & Seed

? Wenn Sie über Nahrungsreinigunggelesen haben , haben Sie wahrscheinlich eine Reihe von Verweisen auf Flohsamenschalen oder Flohsamen gesehen . Beide Teile der Pflanze werden in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden, um verschiedene Vorteile zu erzielen. Psyllium Pflanze

Heimisch in einigen Gebieten in Asien, dem Mittelmeerraum und Nordafrika, bietet das Kraut Plantago ovata die Quelle für Flohsamen in verschiedenen pflanzlichen Produkten , Abführmittel, und sogar Lebensmittelzusatzstoffe verwendet .

Psyllium Husk

die Schale ist die äußere Schale der Samen und ist vor allem für seine Leistungen Abführmittel verwendet . Die Schale wird entweder in einer Kapsel oder als Crushed Pulver mit Flüssigkeit mischen übernommen.
Flohsamen

Die innere Samen wird oft in zerkleinerter Form verwendet als einen Umschlag , um Schwellungen zu reduzieren . Es kann auch für diätetische Zwecke verwendet werden , ist aber weniger Faser-reiche als die Schale.
Vorteile

Neben seiner Abführmittel Vorteile , Flohsamen-Schalen hat gezeigt, reduzieren die Auswirkungen von Morbus Crohn, Cholesterin zu senken , um Hefe -Infektionen, und sogar den Blutdruck senken.
Warnungen

Psyllium Schale absorbieren kann so viel wie 16 fache seines Gewichts an Wasser, so kann er Austrocknung führen, wenn nicht mit viel Flüssigkeit entnommen. Schwangere Frauen sollten nicht Psyllium Produkte. Es sollte nicht mit den Mahlzeiten eingenommen werden , da es mit der Verdauung stören.