Besten Quellen von Whey Protein

Whey Protein ist natürlich in der Milch gefunden , aber es macht nur 20 Prozent des Proteins. Die besten Quellen von Molke-Protein oft in Form zu ergänzen . Whey Protein Pulver

Whey Protein Pulver sind eine der besten Quellen . Pulver macht es einfach, Molkenprotein , um fast alles was Sie essen, hinzuzufügen , so dass Sie bestimmen, wie viel Molke Sie verbrauchen.
Meal - Replacement Powders

Mahlzeitersatz Pulver ( MRP ) in den gleichen Stellen wie Molkepulververkauft. Sie sind ähnlich wie die MRPs und Getränke auf Diät vermarktet , aber sie mehr Protein , einschließlich Molke, als die bekannten Marken enthalten .
Protein Riegel

Protein-Riegel sind eine bequeme Möglichkeit, schnell Whey Protein zu konsumieren. Einige Bars schmecken besser als andere, so versuchen, ein paar Marken und vergleichen.
Whey Protein -Enhanced Foods

Whey Protein kann so ziemlich alles hinzugefügt werden . Einige Unternehmen sind das Hinzufügen Whey Protein Produkte wie Joghurt und Getränken.
Überlegungen

Molke ist ein komplettes Protein , die optimal für die, die versuchen , um Muskelmasse aufzubauen. Komplette Proteine ​​enthalten alle Aminosäuren benötigt, um Ihren Körper mit Aufbau von Muskelmasse unterstützen. Beachten Sie jedoch, dass die regelmäßige Nahrungsquellen , wie Eier und Fleisch, vollständige Proteine ​​enthalten.