Langfristige Auswirkungen von Diäten mit Acai- Beere

Diät Modeerscheinungen kommen und gehen; einige arbeiten , andere nicht , und einige sind mit Risiken, die Sie möglicherweise nicht bewusst sein, bis Jahre später. Die Acai-Beere hat viel Aufmerksamkeit für seinen Gewichtsverlust Vorteile erhalten , aber was für Nebenwirkungen können Sie später erfahren, von ? Das Berry

Genannt der "Super-Lebensmittel " von Dr. Nicholas Perricone , die Acai-Beere ( ausgesprochen ah -sigh- ee) wird seit Jahrhunderten als Quelle für Ballaststoffe und Ernährung verwendet. Gewichtsverlust Ansprüche der Acai-Beere erst in den letzten Jahren gemacht worden. Von Kohlenhydraten, essentiellen Fettsäuren und Aminosäuren bestehen , haben die Acai-Beere Komponenten starke antioxidative , entzündungshemmende Eigenschaften, die Blutzirkulation und Hautton verbessern können , so Dr. Perricone .

Eine Studie 2006 von einem Team von Wissenschaftler haben gezeigt , dass die antioxidative Fähigkeit der Acai-Beere ist viel größer als die meisten anderen Beeren in einer Laborumgebung , was darauf hindeutet, kann es gesundheitliche Vorteile haben. Während die frühen Anzeichen können vielversprechend erscheinen, sind Studien noch durchgeführt , um zusätzliche Informationen zu sammeln. Bisher haben die Ergebnisse keine Nebenwirkungen der Verwendung der Acai-Beere täglich gezeigt , aber die Forschung geht weiter.
Weight Loss

Auch wenn Ansprüche sind an der Tagesordnung über die Gewichtsabnahme Vorteile der Acai- Beere hat es nicht viel in der Art von Studien , um diese Ansprüche zu begründen gewesen . Allerdings haben die Vorteile von Antioxidantien in Früchten wie Acai-Beere durch Unmengen von Untersuchungen nachgewiesen . Wenn Sie nach Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren sicher suchen, ist es sicher zu sagen, dass Beeren und andere Früchte sind wahrscheinlich in mehrfacher Hinsicht vorteilhaft als eine zu sein, aber die Acai-Beere hat noch um den Gewichtsverlust Retter sie angepriesen werden nachgewiesen werden .
andere Vorteile

Abgesehen von den Ansprüchen und Versprechungen der Gewichtsverlust Erfolg , ist die Acai-Beere haben andere positive Eigenschaften , die Ihre Gesundheit verbessern können, in der langfristig. Wie andere Beeren und Obst, ist die Acai-Beere reich an Ballaststoffen . Wie zahlreiche Studien gezeigt haben , ist ein wesentlicher Faktor Faser in Ihr Herz gesund zu halten und Ihr Cholesterin niedrig. Obwohl es keine spezifischen Forschungs beweisen die Acai- Beere hilft , den Cholesterin mehr als andere Früchte zu tun , der hohen Fasergehalt deutet diese Möglichkeit.

Nachweis wurde noch nicht produziert worden, um die Versprechen von Einzelhändlern , die die Acai- Beere unterstützt ist die Antwort auf Ihren Gewichtsverlust Träume. Allerdings können die gesamten Vorteile der Zugabe dieser Frucht auf Ihre Ernährung positiv sein. Die langfristigen Auswirkungen dieser sogenannten " Supernahrungsmittel " , bleibt abzuwarten , aber das Hinzufügen Obst auf Ihre Ernährung ist fast immer eine gute Idee.

Besuchen lokalen Naturkostläden oder Gourmet Kochen speichert für Saft oder andere Acai-Beere Produkte , da Acai-Beeren sind wahrscheinlich schnell verderben und sind nicht zum Kauf als Frischware in vielen Bereichen zur Verfügung.