Wie Fish Oil & Mix Knoblauch Ergänzung

Nach der Mayo Clinic, sowohl Fischöl und Knoblauch Ergänzungen sind nützlich bei der Senkung des Cholesterins . Zusammengenommen beide Ergänzungen bieten leistungsstarke Herz-Kreislauf -Schutz. Allerdings können beide Ergänzungsmittel Mundgeruch verursachen , Gas, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall, so berücksichtigen Sie dies bei der Entscheidung, wie diese Ergänzungen in Ihren Tagesablauf gehören . Anleitung
1

Wählen Sie eine qualitativ hochwertige Fischöl Ergänzung, die Reinheit garantiert , ist für Verunreinigungen von einem unabhängigen Labor getestet und kommt von einem Fischarten.
2 Wählen Sie

die magensaftresistenten Knoblauch ergänzen , wodurch der Knoblauch zu warten, bis es den Dünndarm erreicht, bevor es sich auflöst.
3

Nehmen 2g pro Tag von Fischöl 4g am Tag, alle an einem Zeit .
4

Nehmen Sie 600 mg bis 1200 mg Knoblauchextrakt pro Tag, in drei verschiedenen Dosen.
5

Nehmen Fischöl und Knoblauch ergänzt getrennt , wenn Sie Symptome bemerken von schlechtem Atem , Gas, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall . Fischölergänzungen kann in den Morgen und die drei Dosen von Knoblauch Ergänzungen können am Vormittag , Nachmittag und Abend folgen.