Herb zu Serotonin erhöhen

Erhöhung und Stabilisierung der Serotoninspiegel im Gehirn des Menschen hilft, das Gefühl von Wohlbefinden , Optimismus , Entspannung , Selbstwertgefühl , Sicherheit und Frieden zu fördern. Wenn die richtige Menge an Serotonin im Gehirn , gute Konzentration und einen erholsamen und tiefen Schlaf vorhanden ist, auftreten. Kräuter , Lebensmittel , Medikamente und alle Aktivitäten dazu beitragen, die Freisetzung von Serotonin im menschlichen Körper zu stimulieren. Kräuter können mit anderen Medikamenten reagieren oder Nebenwirkungen haben. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie keine Kräuter auf Ihre Ernährung. Wenden Sie sich zuerst mit Ihrem Arzt. Serotoninspiegel

Der Serotoninspiegel spielt eine Rolle bei der Kontrolle der Aggression , Wut, Erregung, Impulskontrolle, Schlaf, Entspannung, Mangel an Willenskraft , Appetitlosigkeit Kontrolle und Stimmungsschwankungen. Durch die Erhöhung der Serotoninspiegel im Gehirn mehrere psychologischen Bedingungen kann geholfen werden. Solche Bedingungen sind saisonale affektive Störung , Angststörungen , Depressionen , falsche soziale Verhalten , bipolare Störungen und sexuelle Aberrationen . AGB werden nicht vollständig verschwinden , kann aber verringert werden. Es gibt keine Garantie , wie Kräuter eine bestimmte Person zu helfen.
Kräuter

Kräuter , die den Serotoninspiegel erhöhen helfen gehören oatstraw , Traubensilberkerze ( Cimicifuga racemosa ) , Klette ( Arctium Lappa ) , Sibirischer Ginseng ( Panex ) , Löwenzahn , Majoran , Gingko , Wurzeln von Angelica (Angelica sinensis ) , wilde yam-Wurzeln , Lavendel , Pfefferminze , Rosenblüten , Minze, Lakritze, Johanniskraut , rote Himbeerblätter , Sarsaparilla , Dong quai, falsche Einhorn Wurzel, Herzgespann , Eisenkraut , Thymian, Zitronenmelisse, Gelee Royale, Basilikum und Cannabis. Jedes Kraut erhöht den Serotoninspiegel zu helfen, fördern ein Gefühl von Wohlbefinden.
Foods

Foods , die den Serotoninspiegel erhöhen helfen, sind süß Kartoffeln , Süßkartoffeln , Kürbis, Gerste, Buchweizen , Weizen, Reis , Mais, Hirse , Popcorn, Mais-Chips , Tortillas, Honig, Ahornsirup , Schokolade und Reissirup .
Aktivitäten
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Es gibt verschiedene Aktivitäten, die den Serotoninspiegel einschließlich beten , zu Fuß , Stretching, Yoga, Tai Chi und Meditation erhöht. Sonnenschein, ein milder Wind, die Natur genießen, durch aktive Teilnahme und klarer Himmel auch helfen, um den Serotoninspiegel zu erhöhen.
Brechender Serotonin

Störung der Serotoninspiegel kann dazu führen, Fettleibigkeit , Essen Störungen, Schlaf -Zyklus zu wecken und zu fördern Schmerzen. Dies geschieht normalerweise mit verschreibungspflichtigen Medikamenten , kann aber beim Wechsel der Ebene von Kräutern verzehrt auftreten .

Eine individuelle Sexualtrieb gehemmt , wenn zu viel Serotonin vorhanden ist. Wenn dies passieren sollte , gibt es Kräuter zur Verfügung, um umgekehrt die Nebenwirkungen und die individuelle Steigerung der Libido und verbessern sowohl einen Orgasmus und Höhepunkt.