Pro & Nachteile der Acai Berry

Eine kleine , TraubengroßeBeere aus Südamerika genannt die Acai-Beere , von der Palme Euterpe oleracea , ist eine dunkelviolette Beere, die sehr populär geworden ist in den letzten Jahren. Es ist im Zusammenhang mit Blaubeeren und Preiselbeeren und ist sehr reich an Flavonoiden und Anthocyanen . Anthocyane geben dunkle Früchte ihrer rötlich, bläulich und lila Farbe. Es kommt aus dem Griechischen und bedeutet im Grunde, blau pflanze . Aber es ist nicht die Farbe, die die Acai-Beere so beliebt macht. Es sind die Vorteile. Es gibt jedoch einige Nachteile , zusätzlich zu den Profis. Pros : Antioxidans Vorteile

Die Acai-Beere enthält signifikante Mengen von Antioxidantien, die die Verbindungen , die der Körper im Kampf gegen Schäden durch Umwelteinflüsse wie Verschmutzung oder zu viel Sonne helfen. Antioxidantien schützen die Zellen vor freien Radikalen, die durch neutralisierende sie und macht sie unwirksam. Freie Radikale schädigen die Haut und den Körper . Durch die Erhöhung Antioxidantien , ist der Körper besser in der Lage zu bekämpfen Krankheiten, einschließlich Krebs und Autoimmunerkrankungen
Vorteile: . Gewichtsverlust Vorteile

Durch die Erhöhung Energie im Körper , die Acai-Beere wird überschüssiges Fett schneller als viele andere Lebensmittel zu verbrennen. Es hat auch die Fähigkeit, mit der Verdauung aufgrund der Omega- 3-Fettsäuren und Faser, die innerhalb der Beeren enthalten ist helfen. Diese Komponenten Hilfe in die Reinigung der Verdauungstrakt. Acai gilt als superfood wegen der hohen Gehalt an Antioxidantien und Omega- 3-Fettsäuren. Hinzufügen zur Ernährung in Beerenform oder in Saft wird einen Schub für die Ernährungs Ernährung
. Nachteile: Negative Attribute

Einer der wichtigsten mögliche Nachteile über die Acai-Beere ist, dass es schädlich für jeden, der eine extreme Pollenallergie hat oder eine Allergie auf Beeren im Allgemeinen. Ein weiterer Nachteil ist, dass es zwar viele gemeldet Vorteile der Acai-Beere gibt es einen gravierenden Mangel an aktuellen wissenschaftlichen Nachweis, dass die Acai werden alle Dinge, die viele Leute behaupten, zu tun. Daher Konsum der Acai nicht notwendigerweise, dass es durchzuführen, wie angepriesen .