Salba Oil Vs. Fischöl

Essentielle Fettsäuren oder essentiellen Fettsäuren , wie sie auch genannt werden , sind sehr nützlich bei der Förderung der Herz-Kreislauf -und Herzgesundheit , Schmier Gelenke, und vieles mehr. EFA kann in vegetarischen Form gefunden werden , wie salba oder von Fettgewebe von Fischen gewonnen . Eine Ernährung, die reich an essentiellen Fettsäuren ist wichtig für alle, die einen gesunden Lebensstil führen . Wo kommt Fischöl her?

Fischöl wird aus dem Fettgewebe von Fischen extrahiert. Gute Quellen von Fischöl sind Lachs, mackral , Sardellen und Sardinen.
Wo kommt Salba her?

Salba , die auch als Chia bekannt ist, ist eine alte einheimische Saatgut nach Südamerika.
Wie Fish Oil

Fischöl nehmen kann verschiedene Wege genommen werden. Ein Verbraucher kann zwischen Schlucken einer Weichkapsel , die Fische selbst zu essen , oder indem Sie einen Löffel zu wählen. Flüssigkeitsfischölkann auch mit dem Futter vermischt werden , solange sie nicht erhitzt. Joghurt, Apfelmus oder ein Smoothie würden alle großen Entscheidungen sein , um das Öl zu verschleiern.
Wie man Salba

Wenn es mit Wasser gemischt wird salba gallertartig . Es kann als Ei-Ersatz oder gemahlen verwendet und mit Getreide , Backwaren , Joghurt und vieles mehr gemischt werden. Salba hat einen neutralen Geschmack, und die meisten Menschen nicht einmal ihre Präsenz einmal Boden.
Überlegungen bemerken

Salba ist reich an essentiellen Fettsäuren, Antioxidantien , Proteine ​​und Ballaststoffe . Aufgrund seiner neutralen Geschmack und Benutzerfreundlichkeit finden manche Leute salba einfacher zu bedienen als ein Fisch gewonnenem Öl .