Unterschied zwischen Krill Oil & Fischöl

Beide Krill Öl und bestimmte Arten von Fischöl wurden von den Medien und der medizinischen Forschung durch ihren Gehalt an essentiellen Fettsäuren angekündigt worden. Omega -3-Fettsäuren , nach der American Heart Association , sind wichtig für eine gute Gesundheit des Herzens , insbesondere bei der Unterstützung bei der Reduktion der Atherosklerose (Verhärtung der Arterien) und schlechten Cholesterin. Was ist Krill Oil

Gemäß der Encyclopedia Britannica Krill Öl stammt aus einem winzigen Krustentier oder Garnelen -ähnliche Kreatur , die in den kalten Gewässern der Antarktis offen lebt . Im Gegensatz zu Garnelen oder Garnelen , die Bodenfische , Krill ernähren sich von Plankton (mikroskopische Pflanzen und Tiere ), die auf der Oberfläche des Ozeans schwimmen sind .
Was ist Fischöl

nach Angaben der American Heart Association , kann Fischöl aus kaltem Wasser zu kommen, Tiefsee - Zucht-oder Wild gefangenen Fisch wie Makrele , Sardinen, Weißer Thunfisch , Kabeljau und Lachs.

Krill Öl Vorteile

Laut NOW Foods , eine einzigartige Fettsäureprofil reich an Omega- 3-, Omega - 9-Fettsäuren und Phospholipide enthält Krill Öl. Es ist auch eine reiche Quelle von Astaxanthin , berichtet, dass ein leistungsfähiges Immunsystem unterstützen Antioxidans . Klinische Studien zeigen, Krill Öl Vorteile sind gemeinsame Unterstützung , gesunde Cholesterin- Level-Support , und die Verringerung der prämenstruellen Symptome. Ein weiterer Vorteil der Krill-Öl ist, dass es eine geringere Inzidenz von potenziell schädlichen Konzentrationen von Kontaminanten wie Quecksilber , Schwermetalle, PCB, Dioxine und andere industrielle Verunreinigungen führt .

Krill-Öl hat einen großen Nachteil , es ist ein Schalentiere und damit die mit Muscheln Allergien sollten es vermeiden. Im Vergleich zu Fischöl, ist Krill Öl auch teuer , obwohl die Dosierung und Kapsel kleineren Menge pro Portion
Fish Oil Vorteile

Laut Medical News Today ist , deutet darauf hin, Beweise dass Omega - 3-Fettsäuren aus Fisch oder Fischöl kann Herz-Kreislauf -Krankheit aus Ausgangs bei gesunden Personen zu verhindern , Reverse Herzkrankheit und Arteriosklerose, Herz-Kreislauf und senken krankheitsbedingte Todesfälle. NahrungsaufnahmeFischöl hat auch zu einer Verringerung von Herzinfarkten und plötzlichen Herzversagenin Verbindung gebracht. Die Untersuchungen konzentrieren sich auf Gewebespiegel von EPA (Eicosapentaensäure ) und DHA (Docosahexaensäure ), die aus der Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel kommen müssen, da der Körper nicht in der Lage die eigene Fertigung .

Diejenigen, die allergisch auf Fisch wird allergisch auf Fischöl-Präparate . Oft Fischöl wird in großen , schwer verpackt zu schlucken, Gel-Kapseln .
Krill Oil Environmental Impact

Laut Autor Mike Adams, die Ernte der Krill-Öl ist nicht umwelt klingen , da sie erschöpft die Nahrungsquelle für viele Meerestiere auf einem großen und möglicherweise nicht nachhaltig Maßstab. Es ist nicht so umweltfreundlich wie , Aquakultur von Grünschalmuschelnfür ihre Fettsäuren, die nur geringe Auswirkungen auf den Meeresnahrungskettesagen würde. Massenfischen für Krill Öl geht auch gegen die Marine Conservation Alliance- Ban auf Arctic Waters Angeln .
Fish Oil Environmental Impact

Während ein Großteil der Fische in der Herstellung verwendet von Fischöl bewirtschaftet wird , gibt es wachsende Sorge über den gesamten marinen Lebensraum der Umweltbelastung. Nach Proquest , die Auswirkungen der aktuellen Anbaumethoden gehören die Fischfutter und Fischabfälle , die auf das Meer , wenn es in großen Mengen durch dicht besiedelte Fischfarmen produziert gewaschen wird . Wir haben lange über die Auswirkungen von großen Überfischung der Hochsee-und Küstengewässern auf die Meeresökosysteme bekannt, aber seit Jahrhunderten haben wir die Auswirkungen von Abfällen aus der Fischzucht erzeugt übersehen .